洗澡時發現一顆新痣該擔心嗎？醫師教你5招自我檢查黑色素瘤警訊

你是否曾在洗澡時無意間發現身上多了一顆新痣？雖然大多數痣都是良性的，但突如其來的變化，仍可能引發對皮膚癌的恐慌；特別是黑色素瘤，它看似不起眼，卻是皮膚癌中最具威脅的一種。

根據統計，每五位70歲以上的美國人，就有一人可能罹患皮膚癌。症狀可能輕微且不易察覺，例如突起的小腫塊、粗糙結痂的皮膚斑點、無法癒合的傷口，甚至是雀斑或痣的形狀或顏色變化，偶爾還會伴隨搔癢或疼痛。不過別太擔心，若能早期發現，黑色素瘤的五年存活率可高達99%。

醫師提醒：不是每顆痣都該擔心

許多人對新出現的痣感到不安，但事實上，多數痣是無害的。為幫助民眾自我辨識是否需要就醫，美國醫師蘇拉傑·庫卡迪亞（Dr. Sooraj Kukkady，簡稱Sooj醫師）分享了一份簡單實用的「ABCDE檢查表」，教你判別一般痣與黑色素瘤的差異。

黑色素瘤「ABCDE」檢查法

A - Asymmetry（不對稱）

正常的痣多半形狀均勻，若痣的兩半外觀差異明顯、形狀不對稱，就可能是警訊。

B - Border（邊界）

輪廓清晰的痣較安全，若邊緣模糊、鋸齒狀或不規則，則需提高警覺。

C - Color（顏色）

黑色素瘤常混合兩種以上的顏色，如黑、棕、紅或藍等。單色的痣通常較無問題。

D - Diameter（直徑）

黑色素瘤通常大於6毫米，約等於鉛筆橡皮擦的大小，特別是快速變大的痣更需留意。

E - Evolving（演變）

若痣在短時間內出現變化，如增大、變色、出血、發癢或結痂，應盡快就醫評估。

哪些部位容易忽略？定期檢查不可少

Sooj醫師指出，黑色素瘤可出現在身體任何部位，常見的部位包括背部、腿部、手掌、腳底、生殖器及眼內等處。他建議民眾至少每幾個月自我檢查一次皮膚變化，可使用鏡子或請親密伴侶協助檢查不易察覺的部位。

此外，拍照紀錄痣的外觀，也有助於日後比對是否出現變化。一旦發現疑似徵兆，務必儘快就醫，尋求皮膚科醫師或全科醫師的專業判斷。雖然皮膚癌的發生率不低，但只要及早察覺、及時就醫，治癒機會高。記住ABCDE原則，善用身體的「警報器」，為健康多一道把關。

(記者李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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