文／蔣德誼 攝影／影巷26號 內文圖片提供／劉為麟
編按：穿衣打扮，可以讓自己煥然一新！擔任穿搭顧問的劉為麟，發現許多中年女性學穿搭並不只是希望變得更漂亮，而是想勇敢邁向新的開始或人生階段。如何認識自己的身形輪廓線，穿出好看的線條？修飾小腹、厚肩都有方法！
因為年紀覺得外表、身材不如以往，而把自己限制在某個框框？
擁有服裝設計背景、曾幫藝人做過造型的劉為麟說，「很多人是被壓抑住了，每天過著一樣的生活、穿一樣的衣服，日子就很無趣。有些女性常說：好羨慕年輕妹妹，或是我年輕時也會打扮！一直懷念過去的好，忽略了其實我們現在一樣可以很美。」
劉為麟認為，穿著跟生活一樣，都要把握當下。「既然不可能回到過去，我們其實可以把此刻過得很好。」
熟齡個案要改變穿著風格，往往更難突破心理的那道門檻或是長久以來建立的習慣。「另一方面來說，她們更在意別人的眼光，很怕穿得太『招搖』、或是被人家笑說這個年紀還愛打扮，會不好意思。」
她曾遇過幾位從事公職的個案，在思考自己的退休生活規劃之餘，決定從形象改造開始著手，「看起來不要那麼嚴肅，或是不要一看就知道是老師。其實我都覺得她們很棒，因為有想要嘗試改變的心情，就是好的開始。」
藉由穿搭 重新將目光放回自己
來找劉為麟做穿搭諮詢顧問的個案，很大的動機是：想要增加自信，或是想嘗試「我還可以怎麼樣？」。「事實上，穿搭技巧確實有助提升自信心，也能讓工作或人際關係變得更順利。」
(imgalt)劉為麟說，我們每天都會照鏡子，但更應該好好在鏡子前看自己的身形。(imgalt)
劉為麟回憶，有次她無意中問了學員一句：「你對自己滿意的地方在哪裡？不滿意的地方在哪裡？」沒想到對方聽到這句話，竟然差點掉下眼淚。
她有不少在40歲以上的輕熟年齡，特別是全職主婦的個案，進入家庭之後，逐漸沒有餘裕打點外表、生活重心也都在先生、孩子身上。「因為這樣，很長一段時間她忘記要關心自己。我希望因為學穿搭，讓大家更喜歡自己。」
善用6個英文字母輪廓線 就能修飾小腹等缺點
那麼，熟齡族究竟該如何克服身形上的缺乏自信，穿得好看有型？劉為麟強調，一個大原則是「隱惡揚善」：修飾缺點、發揮優點。「我們看自己的時候，容易過度在意身形缺點、卻忽略自己的優點。」
要了解自己適合哪種穿著，一個重要的關鍵在於：認識自己手邊的服裝，是屬於哪種輪廓線。以常見分類來說，可以用六個英文字表達，區分出「T、A、X、Y、H、I」六型（如下圖）：
T型：強調肩線
A型：上窄下寬
X型：像是葫蘆，特別強調腰線
Y型：上寬下窄
H和I型：都屬於直線條，但前者會更具分量感。
(imgalt)掌握服裝的輪廓線後，就能為自己的身形「截長補短」。(imgalt)
選擇服裝時，劉為麟建議在了解自己的身形後，運用服裝本身具有的輪廓線，選擇適合自己的單品。好懂的大原則是：「少那裡補哪裡、多哪裡減哪裡。」
例如，肩膀寬厚者，上身就不宜選擇T型的單品，以免突顯肩膀寬度，下半身偏肉或是有小腹的人，上窄下寬、收腰設計的A、X型輪廓線，就很有修飾效果。
一般來說，如果想要營造出專業、俐落和帥氣中性感，建議採直線條如H、I型，；A 、X型等具有曲線變化的輪廓線，則可以適度呈現女性的柔美氣質。
劉為麟也分享許多人在穿搭上常有的迷思。像是很多身形豐腴的人喜歡穿寬鬆的衣服，直覺「遮起來就不會顯胖」，但過度掩蓋身體線條，反而會讓整個人變成一個大直筒；適度的合身感、露出身體較纖細的部位，如腳踝、手腕等等，才能讓身形更好看。
另外， 一般人常常認為「穿深色等於顯瘦」，但事實上不一定是如此。「黑色雖然是收縮色，但其實會很有重量感，如果穿著整片黑，視覺上占據很大體積的話，反而會有反效果，還是要以整體的搭配為準，或是採取局部搭配即可。」
掌握恰到好處的比例，也是穿搭技巧重要的一環。劉為麟分析，一般亞洲人上下身比例大多是4:6、甚至5:5，跟西方人相比稍微吃虧些。假設下半身比例偏短，那麼最好避免7分褲這類會截斷腿部視覺線條的款式，並且可以拉高腰線，讓腿看起來更修長。
穿搭也可以小小冒險 多嘗試是不二法門
至於該如何提升自己的穿搭技巧？劉為麟建議，平時不妨多累積「穿著的經驗值」，逛街時，多試穿各種類型的單品，然後拍下照片記錄。「久而久之，就會慢慢找出適合自己的風格。」
即使不懂理論原則也沒關係，像是裙子適合多長、腰線該多高，實際試穿後感覺好看的，就是對的衣服。
劉為麟也認為，穿著風格應該要隨著不同年齡階段調整，「年輕時，大部分人可能不喜歡絨面、緞面的衣服，嫌它看起來老氣。但到了30、40歲後的年紀，反而撐得起來，展現優雅和貴氣感。如果還留著過去的觀念，也許就可能會錯過它。」
劉為麟建議，衣櫃裡的衣服可採取「82法則」，也就是有8成的衣服是屬於工作、日常穿的基本實用款式，但保留2成的衣服作為自由變化，可以稍微冒險、做些大膽的嘗試。
(imgalt)多方嘗試不同穿著風格，或許可以發現不一樣的自己。（Shutterstock提供）(imgalt)
最後劉為麟鼓勵熟齡族，掌握穿搭原則只是開始，最重要是能夠放寬心情、多跨出一步，真正享受其中的樂趣。「我們總是容易特別在意自己的不完美或缺陷，卻忽略或不曾發覺自己所擁有的優點。透過穿搭，不只穿出美麗和自信，也是找回喜歡自己的能力。」
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