完美行房時間曝光 醫揭研究嘆：2分鐘真的太短

性行為的時間長短，對於男女之間來說相當重要，泌尿科醫師程威銘就指出，其實性行為在「一個完美範圍」內，都是可以被接受的，不過如果只有1到2分鐘就真的太短了。

北市聯醫泌尿科主治醫師程威銘在YouTube頻道《程威銘醫師Dr. DKK》指出，不少患者經常到門診表示，認為自己性行為的時間太短，希望能接受治療，不過他一問之下才發現，患者的平均性行為時間為10到15分鐘，是完全正常的。

程威銘醫師接著指出，大概有80%的男性及女性，都希望性行為時間超過30分鐘，不過也有研究指出，男性實際上的性行為時間為7.86分鐘，而希望的性行為理想時間為18.45分鐘；女性實際上的性行為時間是7.03分鐘，而理想時間為14.34分鐘，完全是兩倍的差異。不過也因為用口述太模糊，有醫師直接請患者在性行為時按碼表，發現大部分男性在5.4分鐘左右就會繳械；另外也有研究顯示，如果沒有早洩問題，則是7.3分鐘左右。

程威銘透露，有個研究收集了180位美國和加拿大的性治療師，並由他們來評斷性行為的時間長短，結果治療師們研究出來的結果，如果只有1到2分鐘就結束，那真的太短；若是3到7分鐘，其實是足夠的；而理想上7到13分鐘則算是完美；若是10到30分鐘就太長；在足夠和理想之間，有不少結果重疊，因此結論認為，最好的性行為時間就是3到13分鐘，只要落在這個範圍內，基本上都是可以滿足的。

不過程威銘也發現，不少患者來就診時，認為自己性行為時間不夠長，並非因為「撐不住」，而是根本體力不足，所以有些人可能才2、3分鐘就累到不行，沒有繳械，也無法再繼續下去，這時就需要多多運動鍛鍊才能改善。

（封面示意圖與本文無關／pixabay）

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