提升心理健康！衛福部擴大提供免費諮商：誰能申請、最多幾次？
衛福部在去年推出廣受好評的「年輕族群心理健康支持方案」後，於今年 8 月 1 日正式擴大延伸，推出針對 15 至 45 歲族群的「青壯世代心理健康支持方案」，預計提供符合資格申請者每人 3 次免費心理諮商服務，期限至明年 12 月 31 日。
精神疾患盛行與需求增加
根據「臺灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究，30 至 45 歲族群的精神疾患盛行率最高，憂鬱、焦慮等問題尤為常見。近十年的統計顯示，每四人中即有一人有心理困擾。健保署的數據也顯示，青壯世代的精神醫療使用率逐年增加，105 至 111 年間 15 至 45 歲的精神科就醫率從 7.4% 增加至 9.5%。
「三明治族群」的壓力
30 至 45 歲的青壯世代通常屬於「三明治族群」，面臨經濟負擔、角色衝突與工作壓力的多重挑戰，約有 525 萬人面臨心理健康問題。其中值得注意的是，雖然男性生活壓力增大，然而精神醫療就醫人數卻呈下降趨勢，顯示男性更難於表達和求助。
心理健康支持措施
去年推出的「年輕族群心理健康支持方案」獲得了廣大迴響和高達 96% 的滿意度，服務了近 3 萬人，提升了正向幸福感。 新方案將為 15 至 45 歲的青壯世代提供每人 3 次免費心理諮商，預計補助金額達 3 億 3,600 萬元。 心理健康司司長陳亮妤指出，擴大支持方案的三大重點包括：鼓勵求助、提升個人能力和及早就醫。
服務優化與推廣
衛福部建置了「心理健康支持方案地圖索引」，優化了網路資訊平台，方便民眾查詢和預約服務。 簽約機構數量預計增至近 500 家 （詳見各地區合作機構）， 單一院所每週服務人次由 8 人增至 12 人 。
政府與法律支持
教育部於今年訂定了「大專校院身心調適假參考指引」，並試辦「身心調適假」計畫，預計 113 學年度全面實施。此外，《精神衛生法》修正案預計今年底上路，將心理健康促進工作納入法律規範。
推廣與倡導
本月 19 日衛福部舉辦發布會，新方案由衛福部部長邱泰源率領八大公、學、協會共同發布，包括台灣精神醫學會、台灣精神科診所協會、中華民國臨床心理師公會全國聯合會等多個專業團體參與。台大醫學院精神科教授廖士程和諮商心理師周慕姿擔任代言人，與衛福部心理健康司司長陳亮妤一起拍攝宣導影片，鼓勵青壯世代勇於求助心理諮商，提升自我能力，建立正確的就醫觀念。
發布會上，台大醫學院精神科教授廖士程和諮商心理師周慕姿皆鼓勵青壯年勇於求助，維持身心健康。去年使用過「年輕族群心理健康支持方案」的二十歲族群代表也分享了使用經驗，強調心理支持的重要性。行政院副院長鄭麗君更呼籲社會共同重視心理健康，政府將持續推動相關政策，提升社會韌性，實現「心理健康為每個人應享有的基本人權」的理念。
重要資訊ＱＡ
1.哪些人能申請？
滿 15 至 45 歲者，有心理諮商需求，攜帶身分證明文件即可前往申請。
2.每個人可申請幾次？
每人可申請 3 次免費心理諮商。（不包含掛號等行政規費，詳細規定可提前洽詢欲前往看診機構。）
3.哪些合作機構有提供服務？
請參考 8/1 上線的官網，或可至新聞頁面下載瀏覽簽約合作機構清單，即可找尋離自家最近、或最方便前往的簽約合作機構，事前聯繫辦理預約或洽詢細節。
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