心肌梗塞有4大前兆！防心肌梗塞、護心必學自救祕招

心肌梗塞會有什麼症狀？醫師表示，心肌梗塞有4大非典症狀需要留意，像是牙齒痛、後背痛、脖子痛、左肩膀痛等，一定要注意。

博仁醫院副院長康志森醫師表示，心肌梗塞除了典型的胸悶、胸痛等症狀外，還有4大非典型症狀需要留意，包括牙齒痛、後背痛、脖子痛、左肩膀疼痛等。若出現這些警訊，應立即告知親友，並留意發作頻率、強度及持續時間是否增加，必要時應儘速就醫。

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合理化症狀、錯失黃金治療時機的風險

康志森指出，許多人常因合理化症狀而延誤就醫，例如將胸悶誤以為是食道逆流，或認為多喝水就能緩解不適。然而，若未及時發現並治療，可能錯過心肌梗塞的黃金救治時間。他強調，人在身體健康時不會無故猝死，就如同車子狀況良好時不會在高速公路上拋錨，關鍵在於是否有定期檢查，及早發現問題所在。

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中醫師傳授養心祕訣：一覺二瓜三湯四穴

中醫師吳宏乾分享，根據《黃帝內經》的養生之道，可透過一覺二瓜三湯四穴來保養心臟。首先是午睡，在11點至13點之間小睡片刻，可補心氣、養心神，對皮膚也有益處。其次是多吃苦瓜和冬瓜，有助於涼心火，但體質虛寒者應加入生薑或老薑，以免寒涼過度。

三湯部分可依次飲用麥門冬湯、蓮藕羹湯及蓮子心湯。麥門冬湯有滋心陰的功效；蓮藕羹湯可涼心火、活血化瘀；心火旺盛、心律不整時則適合飲用蓮子心湯。最後是按摩刮痧上海穴、神門穴、少府穴、少衝穴等4個穴位，可保護心臟健康。

七情傷身恐損心臟 情緒管理不可忽視

吳宏乾提醒，中醫有云「七情傷身」，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒變化都會影響臟腑功能，其中又以喜傷心、悲傷肺最為人所知。因此，在日常保健中，除了飲食起居得宜外，情緒管理也不容忽視，才能遠離心血管疾病的威脅，擁有健康的人生。

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◎ 圖片來源／健康2.0資料照
◎ 諮詢專家／康志森醫師．吳宏乾中醫師

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