碰上梅雨季身上冒出濕疹 你該這樣搶救自己的皮膚
每到初夏季節交換的時候，陰晴不定的天氣，再碰上討厭又下不停的梅雨，總會讓人覺得渾身不舒服，不少人甚至會因此而在身上冒出濕疹，發癢的程度真是難以忍受，明知道不能抓，不能抓，但最後總是忍不住還是抓下去，結果就愈來愈惡化，發炎愈來愈嚴。碰到惱人的濕疹，究竟該如何展開皮膚搶救大作戰呢？
濕疹是一種非常普遍的過敏性皮膚病
要談濕疹的治療，要先搞清楚濕疹到底是個什麼疾病，其實，濕疹是一種非常普遍的過敏性皮膚病，像是常出現在幼童身上的異位性皮膚炎、家庭主婦常出現的富貴手、年輕人常出現的汗皰疹、脂漏性皮膚炎，這些會讓皮膚產生發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑症狀的皮膚疾病，都稱得上是濕疹。
濕疹的皮膚既怕濕也怕乾
而且，有趣的是，濕疹並不是如其病名一樣的只有皮膚濕的時候才會得到，就連皮膚乾燥的時候也可能會出現，換句話說，得了濕疹的皮膚，可以呈現為濕、乾兩種截然不同的形態，更重要的是，得了濕疹的皮膚既怕濕，也怕乾，特別是冬天怕乾燥，夏天怕潮濕。
濕疹致病的原因有哪些？
至於濕疹的致病原因，主要可以分為5種：
1、氣候原因：包括陽光照射、天氣寒冷、乾燥、潮濕等。
2、食物原因：包括魚、蝦、蟹等海鮮產品。
3、環境原因：包括粉塵、花粉、塵蟎。
4、化學原因：包括化妝品、洗衣粉、肥皂等。
5、身體原因：包長時間抵抗力下降、過度疲勞、緊張。
濕疹常出現的部位有哪些？
而濕疹會出現在身體的各部位，最常見的是手部，我們稱之為「富貴手」，其次會出現在手臂、手肘、膝關節內側、小腿、肛門、男性的陰囊、女性的陰部、乳房，而且大多是呈現對稱分布，也就是當病患左手出現濕疹時，往往右手也會出現，此外，濕疹雖然可以根治，但往往因為患處容易發癢，使得患者忍不住去撓抓，結果導致患處反覆感染，病情加重。
碰到濕疹發癢，千萬別用拍的方式或泡熱水來緩解
有些病患知道濕疹不能亂抓，所以改用熱水沖，或是用拍的方式來止癢，這些作法其實也是錯的，因為它們都會刺激皮膚，使底下的血管擴張，一樣會使濕疹的發炎更加惡化，造成後續的皮膚增厚。
如果濕疹患部發癢，建議可以用沖冷水，或用冰涼的濕毛巾冷敷，因為在沖冷水或冷敷之後，皮膚血管會收縮，癢的感覺也會有所減弱。而在患部降溫之後，更要注意皮膚的保濕，可以擦上保濕的乳液、面霜、或油膏，這些外敷的保濕劑，不但能夠保護皮膚，也能提供局部降溫與保護皮膚的功用。
濕疹的治療方式有哪些？
而針對濕疹的治療，主要是以服用或塗抹藥物為主，大多為口服或外用類固醇、抗組織胺藥物或是抗生素、抗黴菌藥物。此外，現在有部份醫師主張採用照光療法，使用特定波長的光線照射患處，透過局部調控免疫的方式，達到緩解患部發炎的效果。
濕疹患者平時要注意的事項
除了治療之外，面對頑強的濕疹，平時的保養也很重要，建議務必要做到下面5點：
1、保持皮膚清潔，避免撓抓、日曬等，勤洗手，剪指甲。
2、平時衣著寬鬆，多穿棉質、透氣的衣服，少穿化纖材質衣服。
3、洗澡時少用肥皂等鹼性的沐浴露，不碰刺激性物質像洗碗精、洗衣粉、漂白水、有機溶劑。
4、飲食一定要清淡，不吃如麻辣鍋、薑母鴨等辛辣刺激的食物。
5、多多運動，增強免疫力，保持規律作息，不熬夜、不失眠，確保充足睡眠。
6、勤擦保濕劑，提供保護，建議一天3次，在洗完澡、睡覺前、出門前，各擦一次，以形成一層保護屏障，隔絕外界的刺激。
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文／陳亦云 圖／何宜庭