緊抱國旗桿？專家：「接地氣」保護細胞能量廠(下)【TODAY健面聊｜陳俊旭博士】

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【段落重點】
00:00 上集回顧
00:41 低淨碳飲食是改善粒線體的關鍵
02:08 粒線體自噬：細胞自我更新
02:58 高血酮飲食與全肉飲食介紹
04:15 第二招：運動提升粒線體功能
06:00 規律作息與睡眠的重要性
07:23 環境毒素對粒線體的影響
08:07 手搖飲與人工果糖的危害
09:25 接地氣療法：自然接地充能
11:05 摸鐵欄杆也能接地嗎？
13:16 紅光與紅外光療法促進修復

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