指甲看健康！中醫診所分享指甲7外觀、4顏色要留意
每隔一段時間大家都會修剪指甲，而平常有注意過指甲的狀況嗎？別看這小小一片指甲，它能夠反應出身體的健康狀態，六福堂中醫診所在粉專上分享，「肝主筋，其華在爪」中醫認為人體的筋脈依賴於肝血的濡養，而趾、指甲則是筋脈延伸到體外的部分，因此透過觀察指甲的變化，便能得知身體潛在的健康危機或病變。
▲ 圖片為 六福堂中醫診所 - 三重 授權使用
從指甲看健康 中醫診所圖解爪甲外觀.顏色
六福堂中醫診所指出，真正健康的指甲應該是甲色呈現桃紅色或粉色，甲質厚薄適中、軟硬適度，不易被折斷，表面光滑且有光澤，沒有分層、縱橫紋等，指甲的邊緣整齊，沒有缺損，月牙約占據指甲的五分之一，且以乳白色為佳。
對此，六福堂中醫診所分享「爪甲辨色」，爪甲如為「白色」，可能是貧血、心力衰竭、營養不良等因素所造成；肝硬化的患者指甲也會發白和增厚。
「深褐色」，可能是體內電解質不平衡或腎虛所造成；當腎臟出現疾病時，會有一半的指甲根部呈現毛玻璃霧白色，指尖則會有一條褐色的色帶。
「紫紅色」，指、趾甲為人體血液循環的末梢，除了因血液循環不好而呈現紫紅色，若經常性呈現紫紅色則可能有心、腦、血管方面的疾病問題。
「黃色」，除了後天因抽菸等不良習慣所造成，也可能和攝取過多糖分而導致脾胃濕氣較重、或真菌感染等有關。
▲ 圖片為 六福堂中醫診所 - 三重 授權使用
指甲外觀應光滑有光澤 若縱紋多可能過勞
此外，六福堂中醫診所也提到「爪甲辨外觀」，若爪甲外觀上有「白點」，多是缺乏微量元素，例如鈣、鐵不足。兒童方面需要考慮腸胃道方面問題，例如寄生蟲。
「縱紋」，多是反映肝臟方面情況，例如過於疲勞、肝血不足、精神衰落、免疫低下或其他慢性疾病，要注意日常作息、多休息。
「橫紋」，多是反映心肺腎方面不足，如心肌梗塞、腎功能不佳等。
「坑洞」，指甲出現針頭大小的點狀凹陷，多是反映免疫方面問題，偶爾會伴隨圓形禿、皮膚乾癬等反應。
「凹陷(湯匙狀)」，指甲中間凹陷、周邊翹起，常見於身體虛弱、氣血不足，例如缺鐵性貧血；或免疫系統異常，如甲狀腺功能紊亂等。
「月牙」，是評估體內寒熱的指標之一，如果手指月牙數量少於5個且形態較小，可能是長期亞健康導致的寒性體質；若多於5個以上，型態較大且明顯，便可能是熱性體質的反映。
「斷裂」，又稱為脆裂甲，可分為質地「偏軟」或「偏硬」兩類型，「偏軟」多屬於血虛體質，常見於甲狀腺功能異常，缺乏蛋白質或微量元素不足等情況；「偏硬」多屬於陰虛體質，是體內火氣旺，消耗過多體內的水分所致，可適量攝取溫潤食品。
▲ 圖片為 六福堂中醫診所 - 三重 授權使用
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