「我明明只是提醒一下，他就暴怒了！」心理師：青少年時期的孩子特別需要感受到被信任，父母須學習放手

網路上時常可見父母抱怨自家大小孩或青少年的難溝通，甚至是說出不好聽言語，令爸媽們傷心不已……

大人的提醒＝不信任

「孩子是不是不喜歡我？」
「以前那個愛撒嬌的小寶貝到哪去了？」
每每看到網友們的訴苦，都能感受到螢幕後的喪氣與心碎。
諮商心理師陳志恆指出，那是因為，青少年時期的孩子，特別需要感受到被信任；一旦被大人信任，可以感受到自我價值。
在這個階段，孩子的各種令人費解的行徑，常常是要證明自己是有價值的。
而大人的善意提醒，常被他們解讀為不信任。

忍不住提醒，久了就變成碎念

陳志恆分享了近日和女兒的互動小故事。他表示自己最近常要求女兒，吃東西時身體要靠近餐桌，不管是否拿餐具，只要手上有食物，都要靠近碗盤，避免食物菜餚掉到地上。
一方面清理麻煩，二方面浪費食物。但女兒常會忘記，所以他會不時提醒：
「如果東西掉到地上，你自己清理。」
「如果是你喜歡吃的食物，掉到地上弄髒了，就不能吃了，好可惜呀！」
這麼做，是希望女兒能體認到自然後果。

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有一天早上，女兒吃早餐時，手上拿著麵包，她的身體離餐桌有點距離，眼看麵包屑有可能落到地上，我忍不住說：「靠近一點，不是提醒過你了嗎？」
女兒立刻大聲回我：「我有呀！我已經這麼做了…..」
「有嗎？如果你有靠近餐桌，我就不用提醒了呀！」
「我有，我正準備要靠近餐桌！」接著又說：「我明明就有！」
女兒生氣哭鬧，我的火氣也上來。這幾年，我不斷練習，不在情緒上頭繼續對話。當我覺察自己火大時，先暫停溝通。
我不再回應，女兒生氣過了，繼續吃早餐。
我看著她，邊想著：「不過就是提醒，她為什麼要這麼生氣？」
或許，她真的正準備靠近餐桌；或者，她有意識到要這麼做，但我早一步提醒，讓她感覺到不被信任。
因為不信任孩子會做得到，於是忍不住提醒，久了就變成碎念。
然而，為什麼我無法信任孩子呢？我告訴自己，下回要多等待一會兒，也許，女兒真的會做到；而當他做到時，我會大大肯定她。
當然，如果沒做到，因而食物掉到地上，她也要為此承擔行為後果。

學習信任與放手

陳志恆表示，許多青少年父母會抱怨，孩子時常面露不耐，甚至口出惡言。他們說：「我明明只是提醒一下，他就暴怒了！」
而青少年時期的孩子，特別需要感受到被信任，為了保護自我價值，便會透過高張力的情緒怒吼反擊。
而父母師長也有顏面與自尊，哪能禁得起青少年如此叫囂，當然不客氣地罵回去，親子衝突一觸即發。
或許，養兒育女的過程，就是學著信任與放手！在孩子漸漸長大時時，要懂得越多的信任，以及越多的放手。

這真的很難，尤其面對青少年。因為青少年是相當不穩定的階段，時而爆衝、時而躁進、時而固執、時而陰陽怪氣、捉摸不定。
即使如此，我們依然要時刻提醒自己：「在難以信任中，學習信任；在無法放手時，學會放手。」

網友：但父母不是機器人，是會有情緒的

網友分享：「我現在學會換位思考，當我是青春期時也是最討厭長輩碎唸或是教導，最後再來一句很常聽到的話：我這樣做都是為你好😅😅我大腦想過後就開始減少次數了。」
「也對，不管提不提醒，小孩都不會聽！何必提醒😅？說是為他好，就說你情緒勒索🤣」、「我覺得在帶有不耐煩心態提醒的當下，對方就已經陷入怎麼做都錯的地步了。
不做：怎麼提醒了還不做？做了：一定要人提醒才會做嗎？這個不限於家長對小孩。」
「我有多等，換來的是變成提醒孩子清理地上，再多等，連地上都是我清理，或是再三要孩子處理，最後還是不高興。這一切真的好難啊！」、「真的是好大的修煉啊。」
「我懂這種感覺，我到現在40幾歲了還是會被提醒，心裡也會覺得為什麼父母對自己這麼不信任而覺得難過生氣。不過，自己也很怕變成這樣的父母……」
「我發現吃飯會不會弄掉跟天生個性也有關。觀察三個女兒跟別人的兒子（老公）發現」、「我女兒靠著桌子吃還是掉在外面、因為她邊看電視邊吃🤣。」
相信大家也常遇到需要一直提醒孩子的時刻吧！小編覺得，這真的跟父母個性也有關係，尤其自己特別在乎什麼，就會特別要求孩子什麼。
能做到像心理師般，在遇到狀況時不斷提醒自己、暫停片刻，又或者轉念的能力，真的好難啊！大家一起努力！
本文由【陳志恆】授權，未經同意禁止轉載。 　
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