不只用嗓過度！醫揭「聲帶長繭3大原因」常被忽略 過敏性鼻炎、胃食道逆流都是元凶

你是否發現自己講話久了聲音變得沙啞，甚至有時候發不出聲？或是喉嚨老是覺得有異物感，還會乾癢、刺刺的不舒服？這可能不是單純的喉嚨發炎，而是聲帶長繭惹的禍！

聲帶長繭原因？

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，聲帶長繭最主要的原因是過度使用聲音、不當發聲，或是長期處於會刺激聲帶的環境，像是空氣乾燥、抽菸、常咳嗽等。如果你是老師、業務、歌手、直播主等長時間需要用嗓的職業，或者習慣大聲講話、用錯誤的發聲方式，那麼聲帶就很容易因為「操過頭」而長繭；此外，像是長期抽菸、常喝酒、過敏性鼻炎導致的喉嚨不適，甚至是胃食道逆流，這些因素也可能增加聲帶長繭的風險！

聲帶長繭 3 大症狀

1.聲音變沙啞：講話變得像「感冒剛好一半」，或是聲音忽大忽小、不穩定。

2.發音變困難：講話一段時間後，嗓子變得吃力，甚至會覺得「字卡在喉嚨出不來」。

3.喉嚨異物感：喉嚨總覺得乾乾的、有東西卡住，甚至偶爾會疼痛。

怎麼知道聲帶長繭？

胡皓淳指出，最明顯的症狀就是聲音變沙啞、講話容易疲勞，甚至發不出聲音，這些狀況如果持續超過兩週，就可能是聲帶長繭！

如果你發現自己說話時聲音忽大忽小、沙啞、或是講話沒多久就覺得喉嚨很累，甚至有種「喉嚨裡卡東西」的感覺，那麼就要特別注意了。聲帶長繭不像一般感冒，休息幾天不會自己好，應該找耳鼻喉科醫師檢查，確認是不是聲帶出了問題！

聲帶長繭吃什麼？

聲帶長繭時，飲食調整可以幫助舒緩不適，重點是「滋潤聲帶」，減少刺激性食物！胡皓淳建議，多補充水份，白開水對聲帶是最好的飲品，有助於減少聲帶的負擔，讓嗓子舒服一點。相反的，甜膩、酸味、辛辣、油炸、咖啡因、酒精這類刺激性的食物，會刺激胃酸逆流，影響到聲帶，應該盡量避免！

聲帶長繭要開刀嗎？如何治療？

不一定！如果症狀輕微，透過休息聲帶、語言治療，多數人都可以改善，但如果長期影響發聲或語言治療效果不佳，才需要考慮手術。

胡皓淳強調，聲帶長繭通常會建議先減少講話、學習正確發聲方式、配合語音治療以及咽喉胃酸逆流藥物治療，幫助聲帶慢慢恢復。如果繭太大或已經影響到正常生活，醫生才會建議手術切除。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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