新版體適能八月上路！新增「耐力折返跑」 仰臥起坐改「捲腹」
教育部昨（18）日表示，為增進學生體適能檢測之彈性與安全，體育署於去年公告修正「國民體適能檢測實施辦法」，針對學生體適能的心肺耐力、肌力及肌耐力2項，將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」及新增「漸速耐力折返跑」呼應國際趨勢更新檢測方式，並將於今年8月1日起正式實施。
這次變革主要有兩種，首先是肌力及肌耐力檢測的「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」，主要是因為以往仰臥起坐，容易發生學生姿勢不正確，引發下背痛的風險，造成運動傷害，改為「仰臥捲腹」之後，對學生來說，施測起來會更安全，減少運動傷害的風險。
另外，過去施測「跑走」以評估學生心肺耐力，以完成800或1,600公尺的時間為檢測方式，較容易受限於場地及天候因素，故新增「漸速耐力折返跑」作為該檢測項目選項之一；20公尺距離，盡可能完成最常時間的來回跑動。
體育署表示，本次學生體適能檢測變革，主要在於精進檢測方式，並提供常模數據給學生瞭解自己的體適能狀態。透過體適能檢測項目的改革，培養學生多元且規律的運動習慣，增進身體健康，在未來的學習與生活中展現更全面的優勢。