刮通這裡瘦手臂真的不難！刮痧排痠小技巧，對媽媽手、電腦手也有效

手臂上揮之不去的手臂肉、蝴蝶袖好難瘦？除了狂做瘦手臂運動，還可以做什麼？讓小編來分享這套「刮痧手法」，只要刮通這裡，瘦手臂真的不難！

刮通這裡，瘦手臂很簡單

Step1揉鬆脂肪：先充分塗抹精油潤澤肌膚，避免大力摩擦拉扯，接著以掌心包覆手臂，先由上往下推按，再以四指揉捏畫圈的方式揉鬆脂肪。

Step2刮上臂：使用刮痧板由上往下刮，約30-60下，刮到微微發熱，手肘內側曲池穴也要多刮，這裡走大腸經，可幫助排便不順。

Step3刮腋下：接著將手抱頭，使用刮痧板從手肘刮到腋下，一樣刮30-60下，可幫助暢通淋巴、排出毒素。

手臂刮痧對媽媽手、電腦手也有效

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透過刮痧暢通血液循環、排出毒素，除了能幫助加速代謝瘦身，也能消除累積已久的痠痛疲勞！懶得自己刮，就交給專業！SMARTER詩嫚特推出《排痠頸爆》療程，專門改善肩頸與手臂的緊繃疲勞，透過美容師專業手技，從胸腔淋巴疏通、肩頸深度按摩、墨玉順氣淨化、手部排導按摩與手部墨玉排痠，60分鐘療程就能幫助深層紓壓，改善僵硬肩頸與手臂，體驗完真的馬上就有被疏通的感覺！NT.1,499。

圖片來源：品牌、小紅書@養生艾灸

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