懷孕出國玩，妳要注意哪些事？婦產科醫生通通告訴妳
內容編輯／Vera Chen
你是一位愛趴趴走的孕婦呢？趁肚子還沒大起來前，肯定想安排一趟國外旅行散散心吧！只是不少媽咪都會擔心，懷孕出國會不會對胎兒造成危險？懷孕可以搭飛機嗎？妳的疑慮，就讓婦產科醫生來回答！
孕婦最佳的旅遊時機
不少孕媽咪會安排出國旅遊行程，畢竟生完後要坐月子、照顧新生兒，最少要閉關半年才能再次旅行。只是常見新聞報導孕婦出國不慎早產的消息，不免讓媽咪擔心出國旅遊影響到腹中胎兒，究竟哪個孕期階段搭飛機出國最安全？基本上只要是健康的孕婦，沒有早產、子宮頸閉鎖不全、子癲前症、妊娠糖尿病及本身帶有內科疾病，懷孕14~28週都適合出國旅行。
禾馨婦產科林思宏院長在《樂孕》一書中表示，懷孕出國最好把握35週前（雙胞胎則是32週前），超過這週期都不太建議。原因是即便精準計算出預產期，也難保胎兒不會在旅途中突然想早點出來見爸媽。所以足月的孕婦，請盡量不要搭飛機喔！
懷孕出國必須要考量3件事
1. 短程優於長途
孕婦搭飛機還是有不少風險，選擇短程飛行，可以縮短待在機艙內時間，減少所需承受的身體負擔。
2. 避開疫情地區
孕媽咪在懷孕過程中因為免疫力下降，很容易遭受感染甚至併發重症，所以選擇安全的出遊目的地非常重要。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師提醒，請避免前往高海拔地區、衛生習慣較落後或是傳染病流行區（例如茲卡病毒流行地區）。（延伸：孕媽要注意！茲卡病毒與胎兒小腦症，不要到中南美等地區旅行）
3. 行程安排
行程安排請以靜態活動、度假為主，一天可安排一個景點就好，避免需要大量徒步、轉換交通工具或騎腳踏車才能抵達的景點。懷孕出國玩就是要好好享受、放鬆心情，太過勞累可能引起子宮收縮喔！
懷孕出國最好攜帶：媽媽手冊、適航證明
✓ 媽媽手冊
媽媽手冊裡面有寫上預產期，有時候航空櫃台會要求出示手冊，確認目前懷孕週數。
✓ 適航證明
懷孕到達某個週數就必須提出醫師的適航證明，千萬記得隨身攜帶，以免被拒絕登機。
✓ 托腹
出國旅遊需要久站久走，可考慮使用托腹帶，幫助孕婦托起腹部，減緩腰部壓力負擔。
懷孕出國的其他疑慮……
問：搭飛機對寶寶會有影響嗎？
許多人會擔心飛航過程的輻射線暴露，造成畸胎或流產的風險。禾馨婦產科楊濬光醫生提到，胎兒能接受的輻射劑量約1毫西弗，任何一個單月不得超過0.5毫西弗，換算下來一個月飛台北到洛杉磯5趟才會超標，一般孕婦應該沒有這種顧慮。
問：是否需要請醫生開安胎藥？
有些孕媽咪會在出國前，請醫生開一些安胎藥備用。林思宏醫生表示，安胎藥實際上並沒有安胎效果，只能減少假性子宮收縮，如果真能安胎，乾脆所有孕婦一路生到安胎就好了！如果真的有什麼狀況，請在當地尋求醫生幫助比較安全。
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