每月12天、日走7000步　逾700人參加健盟首場「健康達人挑戰賽」，超過8成參賽者達標

作者 : 林信男

圖片 : 記者林信男攝

台灣健康運動聯盟（下稱「健盟」）今（5）日舉辦「健康達人挑戰賽CBHS成果發表暨表揚獎勵大會」，發表賽事成果，並頒發獎金。

這場為期3個月（2022年10月1日至同年12月31日）的試辦賽，吸引包括康軒文教、康橋國際學校、AIA友邦人壽、易而安不動產、德律科技、東台精機、北投健康服務中心、新竹市湳中里等8個單位，共計26支隊伍、739人參賽。

739人參賽、615人達到均標　占比逾83%

「健康達人挑戰賽」參賽者，透過App記錄自身運動習慣和血壓、體重等資訊，以「日行7000步」為目標，均標是每月執行前述事項（大於等於）12天，高標是16天，頂標為20天。

在本次參賽的739人中，有615人達到均標，占比83.2%。大賽冠軍則是3隊並列，分別為「康軒E隊」、「康軒F隊」，以及「北投健服」，各獲頒3萬元獎金。

本身也是參賽者的前體育署長、健盟理事長高俊雄表示，參賽後，他的生活習慣，也隨之改變，賽前平均每天走約5000多步的他，現在每日步數，已來到8000步以上，「我會斤斤計較我今天走幾步」。

▲健盟理事長高俊雄。

健盟前理事長、考試院長黃榮村則拿「北大西洋公約組織」的縮寫NATO，開了個小玩笑。

黃榮村說，運動如果光說不練，就會跟NATO一樣，「No Action, Talk Only」，若沒規律運動，自己也會有罪惡感，因此他期待，能透過「健康達人挑戰賽」，和更多民眾共勉，一起養成規律運動的好習慣。

健盟秘書長張東洋引述體育署10多年來，針對全台22個縣市的抽樣調查結果指出，近年來，國內規律運動人口「升不上去」，無規律運動習慣人口「降不下來」。

▲健盟前理事長、考試院長黃榮村。

由體育署統計可得知，台灣30到60歲區間的規律運動人口，比率非常低，最低落在40到44歲的女性，僅17.3%。至於被視為「國家經濟主力」的45到49歲人口，有規律運動習慣者，僅占20%至23%。

上述數據會帶來什麼後遺症？張東洋表示，依主計總處統計，台灣長照人口，很快就會達到百萬，「50歲以上人口，假設是1000萬，有100萬人需要被長照，占10%，這很可怕。」

但張東洋也強調，高齡化、規律運動人口占比偏低，是全世界都面臨的問題，透過本次「健康達人挑戰賽」結果可看出，「台灣還是有機會促進全民健康，成為全球典範，我們絕對可以做到。」