對外界敏感？快看你是哪種「共感人」

（優活健康網編輯部／綜合整理）

常見的共感人類型

身體共感人（Physical Empath）：你特別容易感應到他人的身體症狀，還將那些症狀吸收進自己體內，但反過來講，別人的幸福感也能使你活力大振。

情緒共感人（Emotional Empath）：你主要會接收到他人的情緒，有可能變成一塊吸收他人感受的海綿，無論是快樂或悲傷的情緒都會吸收。

直覺共感人（Intuitive Empath）：你能體驗到不尋常的知覺，如超強的直覺、心電感應、夢境傳達的訊息，還能與動植物溝通，或是與靈界交流。以下是幾種直覺共感人的狀態：

&bull；心電感應共感人（Telepathic Empath）：在當下接收到關於他人的直覺訊息。
&bull；預知共感人（Precognitive Empath）：醒來時或在睡夢中預知未來。
&bull；夢境共感人（Dream Empath）：頻繁做夢，會在夢中接收到直覺訊息，靠夢境協助並引導他人過日子。
&bull；通靈共感人（Mediumship Empath）：可以接觸到另一個世界的靈。
&bull；植物共感人（Plant Empath）：可以感受到植物的需求，與植物的精神連結。
&bull；地球共感人（Earth Empath）：感知到地球、太陽系、氣象的變化。
&bull；動物共感人（Animal Empath）：聽得見動物說話，能與動物溝通。

共感人分很多種，各有不同的美好感受力。各位可能是以上一至多種類型的共感人。接下來的章節，我也會再談談特殊類型的身體與情緒共感人，例如食物共感人（感受到食物的能量）、人際關係與性愛共感人（能感知到伴侶與朋友的情緒、官能、身體狀況）。各位在學習找出自己的特殊天分時，將發現自己的共感天賦，除了能豐富自己的人生，還能協助他人。

人際溝通類型：內向與外向的共感人

身體共感人、情緒共感人、直覺共感人，各自擁有不同類型的社交風格，以不同方式與世界互動。共感人大都是內向者，但也有外向者，其他共感人則是內外向的綜合體。內向的共感人（我自己就是）極度無法忍耐社交和閒聊，在聚會中比較安靜，也喜歡提早離開。他們通常自己開車來，不和別人共乘，以免感到被困在社交場合，必須仰賴他人才能離開派對。

我喜歡和一、兩位親密好友待在一起，通常不會參加大型派對或聚會。我不喜歡閒聊，也從來沒學會閒聊的技巧。內向者通常如此。一般來說，我有辦法在一群人當中社交兩、三個小時，接著就會感覺接收到太多刺激。朋友曉得我的情況，就算我提早走，他們也不會不高興。

外向的共感人則相反，社交時侃侃而談，互動程度高，也能享受開玩笑的氣氛。外向者有辦法長時間待在社交情境中，不會感到精疲力竭或接收到過度的刺激。

（本文摘自／共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力／大塊文化）