嘮叨不停的人，其實情感很匱乏！避開3種說話方式，才不會讓人想逃
文／李國翠 圖／Shutterstock
編按：為何有些人總是嘮叨不停，說話聊天時總令人不舒服有壓力，因為他們心中往往只有自己。心理諮商師李國翠分析背後原因。
生活中有這樣一群人，你和他們聊天溝通的時候常常會感到不舒服，甚至還會有壓力。因為他們的話裡總是夾雜著很多個人觀點和批判。他們似乎並沒有意識到這是主觀的想法，反而覺得這是客觀的真理，並且強行地灌輸給你。你會感覺有壓迫感，自己的意志好像被壓抑了一樣，而且你還沒有辦法反駁他們，因為對方堅信自己所理解的世界永遠是正確的。
讓人不舒服、有壓力的說話方式 滿滿主觀與批判
跟這樣的人相處，你的內心永遠會感到壓抑和孤獨。因為對方看上去好像每天都在和你傾訴肺腑之言，實際上他們的內心一直處在一種封閉狀態。這種封閉的心裡只有他們自己。
評價式聊天之所以令人反感，原因如下：
1. 搞不清自己在關係中的位置
習慣評價式聊天的人並沒有弄清楚自己在關係中的位置，比如與自己交流的人和自己之間的關係到底有多密切，自己有沒有資格來評價那個人等等。
當你在人際關係中對其他人指指點點的時候，其實意味著你根本沒有把自己和大家放在一個平等的位置上，而是以一種居高臨下的視角來觀察彼此。這算是對別人的一種無形貶低。
但實際上你真的比別人更優秀嗎？你是他們的上司、長輩還是親密無間的朋友？你真的有資格對別人說三道四嗎？這些人並不清楚自己的位置，傷害別人的感情也是必然的事情。
2. 有些人意識不到他自己的觀點不等於真理
習慣評價式聊天的人，他們有一個重要的問題，那就是自我分化不足，不清楚哪些是自己的想法、哪些是別人的想法、哪些是現實。
他們會理所應當地把自己的觀點當成所有人的觀點，認為大家都認可這件事情，但實際上那只是他們自己的觀點。他們是他們，別人是別人，所有人都是獨一無二的。人無法改變別人的想法，如果將自己的人生觀強加給別人，冒犯別人，那麼所有人都會感覺到不愉快和憤懣。
3. 缺乏邊界
一個高高在上的人自然會自我膨脹。這種膨脹的結果會導致人際交往邊界的缺失，無法區分彼此的邊界。
他們總是操心別人，常常忽視自己，所以更加難以正視自我。（相關閱讀：怎麼說話讓人更舒服？LINE對話示範、非暴力溝通小技巧，避免給人不必要的壓力）
評價式聊天說話者的真實心態
1. 手握真理的掌控感
批判別人，可以滿足自己的優越感與自我崇拜心態，讓自己凌駕於其他人之上。這是滿足感最原始的獲取方式，這也是為什麼很多人熱衷於八卦和操心別人的事情。
2. 渴望得到別人的認可和關注
每個人都渴望得到別人的認可和關注，這是我們自我價值感的來源。但人們獲取自我價值感的來源是不一樣的。有人強行向別人輸出自己的觀點，因為這是他們獲取價值感的方式，除此以外，他們很少有別的途徑可以滿足自己。
這聽起來既滑稽又可憐。說到底，每一個人的價值都是和整個社會息息相關的。但是這樣的行為過於偏頗和極端，不但會讓自己誤入歧途，也會讓其他人與你保持距離。
3. 希望自己成為中心
很多人都有過以自我為中心的階段，但是我們都知道，一個人的成長標誌就是從自我走向社會。然而的確有人會深陷在這個階段無法自拔。之所以會發生這種情況，是因為在成長中有些人得到的同理太少、鏡映太少、認可太少，以至於真正的自我沒有形成。
一個人只有真正擁有了內在的自我，才能擺脫以自我為中心的觀念。
不停嘮叨的人 其實很渴望這4種愛
在人際關係中，表達最容易，傾聽最難。總在不停嘮叨的人，其實有真正所缺失的東西。具體他需要的是什麼，或者說我們需要給予他什麼才能幫助他，這就非常考驗傾聽者的能力了。
面對滔滔不絕的人，我們不要把目光聚焦在話題的表面，而是要放在他自身上。他可能需要以下幾點情感需求：
① 被認可，被欣賞。
② 被理解，被支持。
③ 被同意，緩解焦慮。
④ 受傷了，想被安慰。
在交談中，人們很難直接說出如上的需求，甚至訴說者本人也很難意識到自己真正需要什麼。
若是一個人總是在批判別人，那麼可能意味著他渴望擁有人際間的影響力，渴望被認可，渴望成為萬眾矚目的焦點。只是他往往是藉由貶低別人、抬高自己來滿足這種需求的。
若說話者對你無關緊要 早早結束話題最好
那麼遇到這種情況我們該怎麼做呢？其實這取決於你能從他身上聽到什麼弦外之音。很多時候我們沒有辦法靜下心傾聽別人，是因為我們內心當中還存在更多自己的需求。
如果你和說話的人關係好，願意哄著他、順著他，那麼你就認可、支持他的觀點，讓他體會到自己被重視，滿足他的需求。如果你和他關係一般，或者說你並不想順著他的話繼續下去，那麼你還是早早結束你們之間的話題為妙。
（本文摘自李國翠著，《我不過被動的人生：沒有主見、害怕衝突、缺乏安全感……看見內心未被療癒的傷口，重新理解自己的需求，找回生活的熱情與動力》，高寶出版）
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