天天量助診斷！ 血壓藏著健康密碼

高血壓所引發的心血管疾病，讓人聞之色變，但你知道嗎？如果飯後出現低血壓，嚴重時也會造成心肌梗塞與腦中風的風險。飯後低血壓的症狀是，餐後出現頭暈、異常疲累，甚至短暫失去意識。要如何確定是否為飯後低血壓，醫師建議，除了早晚固定量血壓，三餐飯前飯後都要量血壓。

記者 黃欣妍：「我們在吃飯前後，血壓會有些微不同，記者現在就在飯前先測量一次血壓。餐後20分鐘左右，我們再量量看看飯後血壓是多少，前後收縮壓大約差了10mmHg。」

台北慈院副院長 張恒嘉：「吃了一餐之後 ，你的血液都會到胃腸比較多，所以這時候身體的血壓自然也會下降。」

當餐後收縮壓下降超過20mmHg，或餐前大於100mmHg，餐後一小時下降到小於90mmHg，就是飯後低血壓。

台北慈院副院長 張恒嘉：「年紀大的病人，腎臟腺的交感神經跟副交感神經系統失調，這常常也會發生在糖尿病、神經病變，或是有其他神經病變的人。」

台北慈院研究部主任 柯毓麟：「滿多高血壓的病人，在治療當中他們會發覺，有不明原因頭暈、昏倒或摔倒，超音波運動心電圖或24小時心電圖，並沒有查到他發生昏倒的原因，其中有一部分可能就是飯後低血壓所造成。」

要確定是飯後低血壓，民眾在家可每天測量至少8次血壓，並持續幾個星期。

台北慈院研究部主任 柯毓麟：「除了例行性血壓紀錄(早晚)以外，早餐前早餐後半個小時到一個小時，還有午餐前午餐後、晚餐前晚餐後都要量血壓，另外 如果中間隨時有症狀的話，我們也會建議他再量一次血壓。」

此外，吃大餐、大量的澱粉類食品，是誘發的原因之一，民眾可透過飲食調整來避免。

台北慈院副院長 張恒嘉：「除了少量以外，飯前先喝一杯水，300到500cc，飯後，你只要覺得站起來有點暈，稍微休息，躺下來也可以，讓你的血壓漸漸恢復。」

飯後低血壓會增加心肌梗塞、腦中風風險，可多次測量血壓了解變化，並就醫進行全面評估。