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想脫單,你還是覺得順其自然就夠了嗎?

圖| Unsplash

說到愛情中的緣分,每個人多多少少都有自己的一套獨到見解。有些人覺得緣分不可靠,幸福權應該掌握在自己手裡;有些人雖然相信緣分,仍認為應該靠自己的力量追尋幸福;有些人則始終相信真愛有天會從天而降,無須刻意做些什麼 (也因此「佛系交友」這個名詞誕生了)。那麼,到底什麼是緣分?它在我們尋尋覓覓的過程中又扮演多重要的角色呢?

想要脫單,愛情中的緣分有這麼重要嗎?

讓我們先來看看《維基百科》是如何解釋「緣分」:

“緣(漢語拼音:yuán)是中國文化和佛家的一個抽象概念,是人與人之間,人與事,人與物及人與其他存在之間無形的連結,是某種必然存在的相遇的機會和可能…”

在這一長串緣分定義的文字中,倒是有兩個關鍵字特別醒目—「抽象」、「無形」。試想,如果一個單身的人常嚷嚷著想談戀愛,卻又把「緣分」掛嘴邊,不等於間接承認自己「不想努力卻想要有回報」嗎?換句話說,如果你渴望找到一個人真心相伴,卻又期待有一天緣分自己降臨,那麼你已落入「被動等待」的位置;長期把自己放在這樣的位置上,通常只會讓真愛離的更遙遠。所以說,你真的甘願把自己的幸福權完全交付給這個不確定性極高、又充滿神秘色彩的抽象概念嗎?

想提高脫單的機會,你其實可以為自己做點努力

你可能想問:「想脫離單身之所以不容易,就是因為心儀對象從來就不是想遇就遇的見,難道期待緣分錯了嗎?」當然,我們並不是要完全否認緣分的存在與價值,畢竟維基百科說了,緣分是個「必然存在的相遇的機會和可能」。不過既然是個機會,那就表示其發生的可能性可高可低,在這個看似命運掌握一切的假象中,其實你可以有很大的努力空間。更簡單的說,就是在機會出現前,你應該靠自己的力量提升其發生的可能性。

圖|MeetTheOne 心理學交友平台

因此,如果你常常抱怨「為什麼緣分還不來!」,現在開始試著改問自己:「我的努力與緣分的比重是否符合我對愛情的渴望?」雖然「緣分」依然有它的發揮空間,但真正主宰你遇見對象可能性的,其實是你付出的努力。舉例來說,若努力和緣分的加總設定為10,在以下兩種情境假設中 ,追愛模式A相較於追愛模式B的「遇見對象可能性」一定更小,而且是顯著的差別。那麼個人努力到底應該提升至多少才算合理呢?或許你可以問問自己有多麼渴望愛情。

成功脫單前我可以嘗試哪些努力?

那前面一直提到的「個人努力」到底是什麼?根據meettheone 今年5月進行的一份「單身困擾大調查二部曲」,在428位答題者中,最多人為了脫單做過的努力前三名分別為「使用交友軟體」、「努力改變自己」以及「學習戀愛技巧與知識」。(是的,你沒看錯!使用交友軟體也算可以嘗試的努力之一,沒有想像中的難吧!)

圖|MeetTheOne 心理學交友平台

一般而言,這裡指的努力可以分成三個面向:

1. 擴大交友圈
無論是使用交友軟體、或參加聯誼、meetup等,任何一種能讓自己拓展生活圈的方式都算。當你有跨出心中的檻並試著延伸自己的交友圈時,也等於提高了認識新對象的機會。

2. 自我探索
你知道自己在親密關係中有哪些面向嗎?你清楚自己對裡想對象的條件嗎?又或者,你了解自己在單身市場中的優劣勢嗎?試著多了解自己及對親密關係的需求,等到緣分來臨時,你才有能力分辨其適合與否。

3. 戀愛預習
愛人是每個人與生俱來的本能,戀愛卻是一項需要不斷練習的能力。比如,你有想過如何在認識初期的最短時間內展現自己的優點嗎?你知道透過哪些面向可以有意義的認識對方嗎?又或者,你懂得判斷和自己曖昧中的他(她)是否也有興趣進一步交往嗎?在遇見心儀對象前先把自己的戀愛能力提升,才不會因為戀愛能力不足導致最終錯失一段良緣。

套一句老生常談作為總結:「師父引進門,修行在個人」。「緣分」說穿了只是幫我們和那個可能的他(她)牽線,若真要牽起他(她)的手,你還是需要一定程度的付出與努力,化消極為積極、化被動為主動,靠自己的力量提高這個緣分降臨的可能性。

透過下面的小測驗,快速檢視自己在脫單付出努力的程度

(符合1= 1)

*分數越高,表示你對自己的脫單進度掌握度越高,相信你離幸福不會太遠喔!

□ 嘗試使用交友APP

□ 參與自己有興趣的活動或社團

□ 覺得夠了解自己的及戀愛時的模樣

□ 會想學習親密關係與相處之道的相關知識

□ 嘗試以心裡學等多種方式認識自己

□ 參加聯誼活動或任何交友服務

□ 清楚知道自己在單身市場的優劣勢

□ 思考過自己對理想的伴侶的期望與條件

□ 嘗試做過自己需要的調整與改變

□ 不排斥以「認識新朋友」為名義參加朋友邀請的活動或聚會

不靠緣分,靠努力!看更多脫單祕技:

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