COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Oscar Wong
要確認自己是否真的懷孕，簡單而直白的方式就是使用「驗孕棒」，一測便可知自己是否真的懷上！不過在使用驗孕棒前，或許你會想知道有關懷孕前兆有哪些值得注意？
有關懷孕前兆，大多數人可能都是從身邊的親朋好友聽說，但你要知道，別人可能發生的懷孕前兆，不一定就絕對會出現在自己身上！且多數懷孕前兆甚至和普通人會發生的情況相同，今天WH也整理了系列最常見到的懷孕前兆，供大家可以做參考。
「驗孕棒」什麼時候測最準？教你「驗孕棒」使用教學、驗孕時間以及如何判讀結果
13個懷孕初期症狀解析：懷孕前兆不只是月經沒來，還可能微出血、胸部腫脹⋯別讓賀爾蒙來搗亂
懷孕前兆：懷孕前兆多久會出現？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Oscar Wong
每個人的懷孕前兆（也可稱為早孕反應）都不太一樣，但大致來說，會出現徵兆的時間大約會在孕期的五至六週，並且可能持續約三個月。
懷孕前兆：懷孕初期常見的11種症狀
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Kateryna Zasukhina
每個人懷孕初期症狀都不盡相同，你身邊的好朋友可能會說他在懷孕後有胸部腫脹的問題，但有可能不會出現在你身上！不過要說到最標準的懷孕初期症狀，就是月經延遲，另外還有其他一些可能出現的懷孕初期症狀（但不是每個人都會有）可以多留意：
⚡️月經沒來或遲到：懷孕最佳的前兆絕對不能不提到月經未按時間來，因此撇除生活壓力或是本生月經時間不正常的人，若月經每個月都很準時來，也有性生活的女性們此時可以使用驗孕棒測量自己是否懷孕！
⚡️如廁次數頻繁：懷孕期間可能會因為賀爾蒙的變化，影響腎臟擴張產生更多尿液。
⚡️疲倦：有些人可能會因為懷孕初期的症狀，孕激素水平升高和體內血液師持而感到疲勞，不過此一狀況也有不是懷孕初期所引起的。
⚡️胸部腫脹、疼痛：懷孕初期黃體酮水平的增加會使您的乳腺擴張（這樣您就可以在以後進行母乳餵養）。因此可能會在早期感到有點酸痛或註意到腫脹。
COPYRIGHT: Hearst Owned
⚡️噁心、嘔吐：懷孕初期症狀最多人有的反應就是噁心或嘔吐，而會有這樣的反應則是因為hCG賀爾蒙濃度增加所致，又或者是孕婦本身心態問題。
⚡️頭痛：頭痛可能是懷孕期間的荷爾蒙升高和血液容量增加引起。
⚡️便秘：懷孕初期因為黃體素大量分泌，導致會有便秘的情況產生。而衛福部建議，可多攝取蔬菜、水果、全榖類等富含膳食纖維食物，建議每日攝取32克。
⚡️牙齦腫脹：因為懷孕所發生的賀爾蒙變化，容易導致牙齦發炎的機率較高，但因為多數人可能因為熬夜或是常吃一些容易上火的食物，所以此種症狀在初期較難被察覺。
⚡️腹脹、脹氣：黃體素會減緩胃腸道的速度，使腸胃蠕動速度變慢，延長食物在胃裡停留時間。
⚡️體溫較高：由於黃體素水平升高，基礎體溫也會上升攝氏0.6度左右，但很可能這個初期症狀一般人不會有感覺。
⚡️肚子痛：肚子痛的症狀可能來自於子宮持後再股盆內增大的原因。
懷孕前兆：月經來前兆跟懷孕前兆差在哪
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Oscar Wong
月經來所出現的各種不適，也被統稱為經前症候群，不過因為經前症候群出現的徵兆與懷孕前兆都有部分雷同，所以想要分辨之間的差異最簡單的方式就是使用驗孕棒，確認自己是否有無懷孕的可能。
懷孕前兆：確認自己是否懷孕，請使用驗孕棒
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Oscar Wong
總之，懷孕前兆的說法每個人感受都不一樣，可能身邊朋友出現在他身上的，在你身上不一定會出現，最簡單的方式就是使用驗孕棒確認自己是否真的中獎，以下也和大家統整幾點使用驗孕棒的時間與使用方式：
⚡️驗孕棒類型：
驗孕棒通常分為「試紙、卡匣、筆型」三種型式，且以尿液檢測為主。當結果呈陽性時，通常會看到雙線、加號或「懷孕」的詞彙。
⚡️驗孕棒使用時機：
通常使用驗孕棒的最佳時機為排卵期後的十至十四天，並且在早上醒來時測試的結果會較為準確。
⚡️驗孕棒使用步驟：
- 尿液請以乾淨、乾燥的杯子盛裝
- 在放入驗孕棒時需注意放的地方有無搞錯
- 放入尿液的時間以五分鐘為主，勿超過時間、也勿過早拿出來
- 確認質控區C線是否有反應，若沒出現線表示檢測失敗
Women's Health美力圈SAY
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！
＞＞ 魚油功效懶人包：你需要吃魚油嗎？專家替你解答
＞＞ 晚上運動好處多！研究發現一次3分鐘、多次的中高強度運動效果更好
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！