BMI迷思大破解2／用BIA取代傳統BMI 「瘦胖子」隱藏健康威脅現形
最新一項發表於《家庭醫學年鑑》的研究提出，生物電阻抗分析（BIA）可望取代傳統BMI，成為更準確的體重與健康風險評估工具。該技術透過微弱電流測量人體脂肪、瘦肌肉與水分含量，提供比單純體重更深入的身體組成資訊。
《CNN》報導，這項研究追蹤了4,252名成年人超過15年，發現BIA測得體脂肪過高者死於任何原因的機率提升78%，死於心臟病風險更高出262%。相較之下，BMI指標在同一族群中未能顯示顯著風險差異。
BIA的測量原理是受測者站在機器上的金屬電極板，並握住手持電極，微弱電流通過身體不同組織時產生阻抗差異，經由演算法換算出體脂肪及肌肉比例。這讓醫師能更早發現「瘦胖子」等BMI無法偵測的隱形健康威脅。
雖然目前最精確的身體組成測量仍是價格昂貴的DEXA掃描，但BIA設備成本相對低廉且攜帶方便，逐漸成為臨床及健康管理新寵。專家提醒，市面上的家用BIA產品受水分狀態影響較大，準確度有限，臨床用專業機器仍是最佳選擇。
研究作者建議，醫療體系應逐步納入BIA測量，為患者提供個人化的風險評估與生活指導，結合飲食、運動及必要藥物治療，才能有效降低慢性疾病負擔，延長健康壽命。