年輕男性工作壓力大 肝鬱化火冒青春痘 調理體質改善

記者葉進耀∕台南報導

一名年輕男性患者因工作壓力大，面部多處膿皰型青春痘，求診中醫。奇美中醫部醫師蔡昕儒辨證發現，患者屬於「肝鬱化火」的類型，這也是青春痘常見的病因之一，經過3週的科學中藥調理，患者的痘痘與出油狀況明顯改善，連帶淺眠問題也有緩解。

蔡昕儒指出，中醫治療青春痘的優勢在於不僅改善皮膚問題，更從內在調理臟腑，達到標本兼治的效果。由於每位患者的體質不同，中醫講究辨證論治，會針對個別狀況制定合適的治療方式。例如，肺熱型患者可使用枇杷清肺飲涼血清熱，脾胃濕熱型患者可用茵陳蒿湯清熱利濕，而肝氣鬱結型則可透過加味逍遙散疏肝解鬱。青春痘與日常作息、飲食及情緒密切相關，壓力過大、熬夜、飲食油膩，皆可能誘發或加重病情，因此，面部清潔與生活調整是改善青春痘的關鍵。建議選擇溫和的洗面乳，每天早晚用溫水清潔，避免過度洗臉導致皮膚屏障受損，同時少用去角質產品，並減少用手觸碰或擠壓痘痘，以免使發炎的情況惡化。

飲食方面，應減少烤炸辣等刺激性食物，以免加重體內濕熱；有些人對乳製品較為敏感，可能誘發青春痘，可觀察自身情況並適量調整攝取量。此外，壓力與情緒管理同樣重要，長期壓力可能導致內分泌失調，加劇皮膚問題，建議透過運動、靜坐或適當休閒活動來舒緩情緒，幫助身心平衡，減少青春痘的發生。

治療青春痘並非一蹴而就，通常需要數週到數月的調理，才能達到穩定效果，許多患者因短期內未見顯著改善便中斷治療，導致病情反覆，因此，保持耐心、配合醫師指導，才能有效改善青春痘，恢復肌膚健康，重拾自信。