指甲看出全身健康！心肺、肝膽脾胃健康該看這隻手指
【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】 指甲──小細節預示大問題
從指甲診出疾病
長期的臨床觀察發現，人類臟腑器官的變化會相應地反映到指甲上來。只要時常注意觀察指甲上的微妙變化，就可以探查身體的健康狀況。
雙手十指指甲反映的疾病既有相同點，也有不同點，並且存在一定的規律。
一般來說，拇指指甲反映頭部、頸部病變；食指指甲反映頭部以下橫膈膜以上部位的病變（包括上焦、胸、心肺等）；中指指甲反映橫膈膜以下至臍以上部位的病變（包括中焦、肝、膽、脾、胃等）；
無名指指甲反映臍以下至二陰之上部位的病變（包括下焦、腎、膀胱、腸道等）；小指指甲反映二陰以下病變（包括下焦、二陰、雙腿等）。所以，如果不同的指甲上出現了病理變化，就要注意其所對應的身體部位了。
指甲的類型與診斷依據
正常指甲的長度約占手指末節的3/5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大於基部橫徑。就正常的指甲來說，一般可以分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲、窄型指甲等類型。
依據指甲診斷身體健康狀況，主要有以下兩點：
首先，觀察指甲的顏色及形狀。健康指甲應呈粉紅色，平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無異常斑點，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現象。若指甲的顏色和形狀發生變異，就意味著身體正在發生病理性的變化。
其次，觀察指甲底部白色像半月形的部分，其被稱為「新月弧」，也就是民間俗稱的「月白」。新月弧恰位於各指中央，沒有太大的偏移。
當所有的指甲有正常的新月弧時，便可推斷人體的健康狀況良好；如果指甲完全沒有或僅僅有一點新月弧時，這意味著身體疲勞不堪，或正患有病痛。
最理想的新月弧應占指甲面積的1/5左右，新月弧太大或沒有則意味著身體存在病變。此外，新月弧顏色的異常變化，也可能反映身體的不健康狀況。
中醫看指甲
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮（指氣血充沛），與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。
指甲的形狀、大小、顏色、光澤、紋路、斑點能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至其潛在的健康危機，以及身體正在悄
悄發生的病變。
不健康的指甲狀態
顏色：灰色、深紅、紫色、黑色、月白小於或大於1/5
狀態：色澤發暗，有多條豎線分佈色澤發暗，凹凸不平，有多條橫線分佈
不同指甲對應人體的不同部位
雙手的指甲與人體部位存在著一定的對應關係，根據這種對應關係就可以診斷出身體相應部位的健康狀況。
九疇十區
九疇十區，是指將指甲劃分為十區，並分別對應人體不同的臟腑器官，以達到瞭解身體健康狀況的目的。
1、3區 肺 2區 心臟 4、6區 肝膽胰 5區 脾胃 7、9區 小腸、大腸 8區 腎臟、膀胱 10區 胞宮、精室、骨骼
甲診的依據
觀甲診病主要在於觀察指甲的顏色、形狀和月白，對照健康指甲的情況，可判斷身體是否處於健康狀態。
本文摘自《指療：名醫手指瑜珈》／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）／華翔文創