植物奶席捲全球，許多連鎖咖啡店、飲料店陸續推出了可將牛奶改換為燕麥奶的品項，為什麼燕麥奶大受歡迎，是因為營養價值特別高？和鮮奶、豆奶相比，燕麥奶又有哪些好處？一次看懂燕麥奶、豆奶、牛奶的營養價值。
（圖片來源 / 康健編輯部）
燕麥奶有3大好處
1. 穩定血糖、調節膽固醇、降血脂（※但血糖不穩者不能喝太多）
2. 燕麥奶不含乳糖，乳糖不耐症的人可以喝
3. 友善環境，碳排放量較牛奶低
燕麥奶、鮮奶、豆奶營養價值比一比
（圖片來源 / 康健編輯部）
延伸閱讀：
您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本，以獲得最佳使用體驗。
植物奶席捲全球，許多連鎖咖啡店、飲料店陸續推出了可將牛奶改換為燕麥奶的品項，為什麼燕麥奶大受歡迎，是因為營養價值特別高？和鮮奶、豆奶相比，燕麥奶又有哪些好處？一次看懂燕麥奶、豆奶、牛奶的營養價值。
（圖片來源 / 康健編輯部）
1. 穩定血糖、調節膽固醇、降血脂（※但血糖不穩者不能喝太多）
2. 燕麥奶不含乳糖，乳糖不耐症的人可以喝
3. 友善環境，碳排放量較牛奶低
（圖片來源 / 康健編輯部）
延伸閱讀：
留言 1
k
這醫師不簡單！明明五個醫師都說我腰椎壓迫的地方都沒減到壓且壓的更嚴重，須做骨融合。回診時還是聽信現高七賢兩光勳只要二次減壓傷害最小，還大秀病人脊椎融合光片嚇人！刀後下場是腰椎無法支撐身體，雙腿嚴重酸麻痛癱床等死！還冷笑回:酸麻痛是病患個人的感覺！🤕🤕🤕
2023年09月01日14:49
顯示全部