台灣四季都有豐富的水果產出,時逢秋冬之際的9~12月,正是柿子量產大季,這些香甜可口的柿子除了直接單吃、用日本農協傳授的「烤柿子」吃法外,許多人也非常喜歡柿子風乾後做成的柿餅,作為零嘴小點品嚐,滿足不少人對甜食的口腹之慾。如此好吃的柿餅,一不小心就買得多了,吃不完的柿餅可以如何解決呢?請試試這五種「柿餅料理」變化!
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柿子營養豐富,香甜多汁被譽為「秋天的水果之王」!
柿餅的原材料就是柿子,每年的9~12月是柿子的產季,其名稱的諧音「柿柿如意」,更有「事事如意」的寓意,是秋冬之時台灣水果市場的熱銷水果之一;除了名字好聽、紅橙橙的外表相當好看,其香甜多汁及豐富營養價值,更是讓許多人對它情有獨鍾的原因。
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柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A、鈣、鉀、磷、鐵等營養素,其豐富的果膠屬於水溶性膳食纖維之一,特別是維生素C的含量更是一般水果的2倍左右,對於緩解痔瘡、維持腸道健康相當有助益,而含有的多元抗氧化物,更是對幫助預防三高、心血管疾病有所助益!不過,雖然柿子營養多多,但其中的高糖含量也是不可小覷,尤其有糖尿病及腎臟病患者要限制用量,過猶不及都是不好的~
香甜富嚼勁的柿餅,製作過程原來超繁複?
說到柿餅,許多人都會想到由新竹新埔鎮所產出的柿餅。新埔產柿餅的歷史悠久,已有近兩世紀的歷史,每到秋冬時節,這個純樸的小鎮就會湧進來自各地的來客,只為了一嚐朝思暮想的美味柿餅~柿餅的製作過程相當繁瑣,最為重要的就是「日曬風乾」的歷程,於是富有風城之稱的新竹,就是製作柿餅的最佳選址。
📌柿餅的製作過程
選果去蒂→洗淨→瀝乾→削皮→日曬→催熟→日曬→捻壓(打手)→催熟→殺菌→日曬→捻壓(打手)→日曬→捻壓(打手)→整形→殺菌→包裝→冷凍
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繁複的手工製作出來的柿餅,比之加工的要來得更香Q可口、甜而不膩,亦不會全然乾澀,柿餅成品含水量約在45%,甜度介於45-50 度之間,色澤金黃美麗;有人會問,柿餅的外面是撒了糖粉嗎?為什麼白白的?其實那是柿子風乾後自然攜出的葡萄糖結晶物,又被稱為「柿霜」,不是發霉、更不是撒了糖粉,請安心享用!
吃不完的柿餅如何解決?五道柿餅料理變化
新鮮美味的柿餅,只有在秋冬之際才能一解饞蟲,一不小心買得多了、不好解決,你還可以將這些柿餅做成美味料理端上餐桌!來看看可以做成哪些料理變化吧~
1.冷冷冬天超暖胃!清甜「柿餅雞湯」
最近北部的天氣,真的天天都冷到讓人想窩在被窩裡、不想出門啊~冷冷的天氣就是需要熱呼呼的湯品來溫暖一下,奉上這道「柿餅雞湯」,為今晚的餐桌加菜吧!
📌準備材料
- 土雞腿1隻
- 柿餅2個
- 薑片3片
- 紅棗5個
- 高麗蔘1片
- 枸杞少許
- 鹽1小匙
- 水適量
📌製作步驟
- 雞肉用滾水川燙後,放入湯鍋,加入切塊的柿餅、紅棗、高麗蔘、薑片,加水蓋過食材。
- 煮滾後,轉中大火煮20-25分鐘,食用前,加入枸杞、鹽即可。
2.飯後點心新選擇!小點「柿餅燕麥馬芬」
柿餅本身帶有的口感,切成小塊加入甜點中仍然很有存在感,與燕麥一起做成馬芬,更是意外合適的健康甜品新選擇!
📌準備材料
- 低筋麵粉160g
- 無鋁泡打粉1小匙
- 細砂糖2~3大匙
- 融化的無鹽奶油50g
- 全蛋液1顆
- 鮮奶140~150cc
- 有機燕麥片3大匙
- 柿餅1個
- 奶粉1大匙
- 黑芝麻粒適量
📌製作步驟
- 將低筋麵粉、無鋁泡打粉、細砂糖放入攪拌盆中拌勻,再依序加入融化奶油、打散的蛋液攪拌均勻。
- 在攪拌好的麵糊中加入切成丁狀的柿餅,再加入燕麥片、奶粉與黑芝麻粒混勻備用。
- 將麵糊倒入模具,放入預熱190度的烤箱烘烤20分鐘,再用180度烘烤8~15分鐘完成。
最後的烘烤8~15分鐘,取決於個人喜歡濕潤口感or紮實口感。
3.吃大餐後清腸胃!清爽「鮮蔬柿餅沙拉」
大魚大肉後一定要來點清爽的減輕一下負擔吧~柿餅也可以是沙拉的一員,下次就來試試看!
📌準備材料
- 水菜1把
- 紅蘿蔔1/3根
- 柿餅1個
- 腰果適量
- 南瓜子適量
- 起司醬適量
📌製作步驟
將所有材料切成自己喜歡、方便入口的大小,再撒上腰果、南瓜子,並淋上起司醬即大功告成!
4.懷舊美味私房菜!金黃「柿餅炒蛋」
每個人的心中,總有那麼幾道菜,代表「家」的味道;相信也有不少人的童年回憶裡就有這道「柿餅炒蛋」吧?
📌準備材料
- 柿餅一顆
- 雞蛋一~兩顆
- 薑絲少許
- 麻油少許
- 龍眼乾少許
📌製作步驟
- 薑絲先乾煸後加入麻油,再放入切成中丁狀的柿餅及龍眼乾炒香。
- 倒入蛋液後煎熟 (可以煎成一片片的) 即可起鍋。
5.Q彈內餡添口感!爆餡「Q心柿餅」
動手玩創意!柿餅本身就略帶有嚼勁,去掉中間的籽、以白玉麻糬替代,Q度立馬提升,新奇的口感好吃又好玩~
📌準備材料
- 麻糬一顆
- 紅豆餡少許
- 柿餅一顆
📌製作步驟
- 柿餅拔掉柿蒂,用熟食廚房剪刀在頂部稍微剪開一點十字狀,以利填餡。
- 用小湯匙小心填入紅豆餡,先在底部鋪一層。
- 在柿餅內放入麻糬。
- 再填入適量紅豆餡,稍微整形一下後,將柿蒂蓋回去即可。
以上五種柿餅料理變化供參考!你還有哪些料理柿餅的美味食譜呢,歡迎跟大家分享~
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