中風、腳麻...2時段用按摩椅竟易頭昏、傷胃！3用法教你避雷
【早安健康／吳旻珊報導】按摩椅是許多子女幫長輩挑禮物時的首選，本想說能藉按摩椅舒緩年紀大產生的腿腳不適、肩頸痠痛，但要是每天起床後就一屁股往按摩椅上坐，一按下啟動鍵就是好幾個小時起跳，甚至是把按摩椅當一般沙發使用、邊吃飯邊繼續按摩，很可能會導致痠痛沒有改善，轉而變成肌肉發炎、腳麻，最後更會成為中風的導火線。
坐完按摩椅會全身痠痛很正常？醫破解迷思：不是按得越大力越有效
振興醫院復健醫學部陳子敬物理治療師表示，按摩椅畢竟是機器，不像人可以針對不同部位和症狀去調整手法、力道，若是每次都將按摩椅的力道開到最大力，並且長時間重複使用同樣療程，很可能會引發局部肌肉發炎的毛病。對此，動晰物理治療所物理治療師陳怡同提醒，最好的按摩力道應該是按下去會痠，但一放開痠感就不見，才能確實放鬆疼痛的患部。
此外，國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯也指出，按摩主要是透過放鬆肌肉、筋膜，來達到舒緩淋巴水腫或促進血液循環的效果，如果按摩完反而有腫脹、肩頸疼痛等症狀就要小心！當患者本身就有深部靜脈栓塞時，若長時間使用按摩椅的大力道按摩功能，容易造成血栓鬆脫，若血栓隨著血液循環通往其他處，可能會造成手麻、腳麻，若跑到腦部則可能會引發中風。
不使用超過30分鐘、骨質疏鬆者少用…按摩椅使用攻略一次看懂
想避免中風危機、聰明使用按摩椅其實很簡單！根據《TVBS》採訪按摩器材店長王貝怡的說法，使用按摩椅的最佳時間約為15至30分鐘，若因使用太頻繁，會讓感覺鈍化，建議兩次使用需要間隔至少4到6小時，才能正確地讓舒緩筋骨。
另外在《人間福報》的報導中，田安然中醫師也點名因脊椎造成的痛症，包括骨質疏鬆、壓迫性骨折等病患，都很不適合使用按摩椅，而塗雅雯醫師也表示有心血管疾病患者因為有血栓疑慮、糖尿病人的肢體末端感覺鈍化、有開放性傷口和局部感染者等患者若使用按摩椅，恐會讓原本的疾病加劇，或是在身體出現傷口後而不自知。
最後，由於按摩會促進血液循環，安德復復健科診所院長曾清祥提醒，若在飯前、血糖低的時候按摩，很可能會讓血糖更低、引發昏厥的現象，而飯後的血流則應該要集中在腸胃消化，這時候按摩反而會讓血液流向全身，讓腸胃出現消化不良的狀況，真的想按摩最快也要等到至少飯後1小時，才不會影響到其他身體機能的運作。