2023自我成長書單推薦，十大必讀好書幫你找回生活與自我，創造人生更多元的選擇
天下文化推薦2023年十大自我成長書單。不但能助您解決來自家庭、愛情、職場等人際關係的困擾、也許還能為您正在煩惱的職涯瓶頸提供一點解方。希望各位讀者都能在新的一年，朝向自己更嚮往的人生更加邁進。
2023自我成長十大推薦書單
1、《踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功》
這是否是你的日常寫照？
● 靜靜坐著就會忍不住拿手機，不時查看社群？
● 有點輕微焦慮，覺得自己很久沒有好好休息？
● 想建立運動和閱讀習慣，卻總是被瑣事綁住？
● 讓自己真的從忙碌中停下，心情反而會不好？
如果你總是過度用力，總有一天會筋疲力盡。
本書分享26個踏實感的練習帶領你邁向真正、持久的成功之路。
➢【精彩書摘】：你是否也覺得「自己不夠好」，而不斷追求新目標？讓踏實感的練習，幫你擺脫莫名躁動的空虛感！
2、《轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由》
打破「我不夠好」的魔咒，學習擁抱自己的脆弱
拿起這本書，讓你能夠看清楚「念頭」如何影響生活品質、掩蓋生命的光彩。
同時可以從這本書裡學會一套簡單的方法，快速淨空腦袋，享受內心的寧靜與豁達，做出對自己最好的選擇。
幸福是目標，轉念是方法。學會駕馭思緒，是一生的必修課。
➢【精彩書摘】：我們所認為的不完美都是真的嗎？別讓負面心態佔據你的生活
3、《心靈療癒自助手冊：心理學家教你看穿情緒，找回幸福人生》
資深心理學家真誠分享，療癒自己一點也不難！
如果你能深入瞭解心理運作的模式，就能成功解決自己的內在問題，達到以下境界：
治癒過去的創傷、在人生中找到更多的幸福與意義。
控制或戒除自己的成癮行為、更有效地處理工作上的難題。
並學會如何建立並維持更美好的人際關係。
掌握十個關鍵心理治療原則，一步步成為理想中的自己
➢【精彩書摘】：你總是因為一點小事譴責自己嗎？設下「自我界線」，別人的行為與你並沒有關係
4、《與成功有約：高效能人士的七個習慣》
成功學大師柯維30年的心血結晶
在這令人迷茫不安的動盪時代，
幫助你找回生活，打破網路時代疏離的人際關係。
重得選擇的權力，探索並發現自己最深刻的人生目的。
幫你找回生活與自我的史蒂芬．柯維七個習慣
➢【精彩書摘】：比爾．蓋茲也是七個習慣執行者！邁向成功沒有途徑只有累積
5、《第二座山：當世俗成就不再滿足你，你要如何為生命找到意義？》
看見更深層的自我，追尋靈魂渴求的進階人生
世人往往把事業的成功稱為第一座山
但有些人在嘗到成功滋味後，卻又感到悵然
其實人生並不只要攀爬世界為你樹立的第一座山
由家人、志業、人生觀、社會四種元素，打造的第二座山，同樣值得你努力征服
承諾，不會帶來疲憊，只會產生無窮的力量！
➢【精彩書摘】：曾對工作滿腔熱血的你，是否發現職場漸漸讓你迷失了自己…
6、《成為更好的你》
在追求成功之際，如何面對內心，無愧人生？
你的一生是為了履歷表中的成就，還是為了追悼文中的讚美而活？
終其一生，我們都被要求同時具備兩種自我。
學會在這兩種對抗中自處、修練高尚品格是每個人的生命必修課題。
成為更好的你，就從展開自我對抗的那一刻起。
➢【精彩書摘】：生命不只一種絕對：在追求名利時別忘了內心的「善」
7、《能自處，也能跟別人好好相處：成熟大人該有的33個心理習慣》
跟隨心理學專家劉軒進行33個心靈練習
成熟與幼稚的差別不在年齡，而在安放情緒的能力。
學會「和自己相處」，從「我」了解「我們」。
享受不完美，但輕盈的每個時光、每段關係。
成為既維持自己的獨特個性，又能修正不理想行為的成熟大人
➢【精彩書摘】：總覺得身邊的人在討論你嗎？8個步驟讓你擺脫人際敏感！
8、《就怕平庸成為你人生的注解》
也許你渴望歲月靜好，但不是現在
正肆意揮霍青春資本還沒想清楚未來方向的你。
站在人生十字路口感到迷茫不敢追求夢想的你。
日復一日了無新意只是為了薪水而工作的你。
這本書，就是為這樣的你而生
永遠別忘記眼裡有光、心中有火的自己
記住，夢想才該是我們人生的注解！
➢【精彩書摘】：「別說了難，就放棄」人生本來就很難，但機會只給願意嘗試的人
9、《只工作、不上班的自主人生：人氣podcast製作人瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫》
不想再當會被取代的員工、朝九晚五的上班族
跳出總是「升遷加薪」的線性職涯
渴望探索人生更多的可能性
設計符合理想、熱情與獲利的工作模式
與瓦基一起打造你的夢幻工作
帶你重新定義生命，打開職涯更多元的選擇！
➢【精彩書摘】：三個步驟認識自己，規劃自己渴望的工作職涯：閱讀前哨站創辦人瓦基分享從不同角色身分找出職涯方向
10、《歡迎來到志祺七七！不搞笑、談時事，資訊設計原來很可以》
從「我」到「我們」
撞了很多牆、試錯得來的「跌倒學」
重新定義「你與自己、工作、世界」的關係。
一本給年輕世代兼顧現實與夢想的新生存方案、
一套數位世代的跨域自我經營與團戰的商戰智慧
規則有時只是時代的局限
不用迫於生存，人生可以很明亮
➢【精彩書摘】：「人生勝利組」真的存在嗎？找出自我成功規則，才能擁抱每一天的幸福
延伸閱讀【2023投資理財推薦書籍】