讀完這篇文章，你可以學到什麼：
1.劉人豪如何用良好的時間管理，兼顧學業和籃球專業。
2.把喜歡的事情當作獎勵，帶來的成就感、續航力也愈大。
3.從運動員到未來的骨科、復健科醫師，劉人豪讓喜歡的事情，找到職涯交集點。
2018年，面對即將到來的醫院實習申請截止日，當時就讀於台灣大學醫學系大六、正在日本交換學生的劉人豪向家人投下震撼彈：「我今年不會去當醫生，要做什麼，之後再跟妳講。」
電話另一頭的母親沒有多問，幾個月後，劉人豪出人意表地進入SBL超級籃球聯賽選秀，成功獲得青睞，披上台灣銀行籃球隊的球衣，成為聯盟首位來自台灣大學的球員。
兼顧念書和體育，不一定要捨棄其中一項
目前26歲、身高194公分的劉人豪，從小到大循著一般教育體制升學，卻從未停止對體育的熱愛。國小時進入羽球校隊，國、高中都在籃球校隊。當一般人多認為課業成績與體育活動很難兼顧，聰明、認真的劉人豪卻能一把抓，回頭看兩個領域可說是互補關係。
「對我來說念書就是本分，打球則是獎勵。」念高雄中學時，他同時補習英文、數學、物理跟化學，週一〜週五除了校隊練球，還要念書與補習，外加的一小時體能訓練；假日他會在完成讀書進度後，給自己3、4個小時的打球時光。
「不覺得是需要花更多心力，我就是認真想要投入。」當球技變好、打球作為獎勵帶給劉人豪的成就感也就更大，也成為他更認真、有效率念完書的動力。
儘管如此，劉人豪也曾因高二數學考不及格，激怒了爸媽，不希望他花太多時間在籃球上。
那是全亞洲吹起「林來瘋」的林書豪崛起時代。同樣是愛打球的高材生，儘管台美教育環境不同，「他的出現讓我滿感動的，真的有人把這件事做到極致。」劉人豪因此更想要證明，讀書和體育，不再是單選題，而是兩者兼可得的複選題。
接下來的高中生涯，劉人豪用穩定優秀的成績默默地說明，曾經的不及格只是失誤，也成功說服爸媽不再限制他對籃球的興趣。更藉此雙軌發展，在申請大學的備審資料中，展現獨特性。
高三考學測，劉人豪拿到滿級分，但這樣的人，每年都有超過百名，競爭激烈。在申請臺大醫學系時，笑說自己的備審資料幾乎全和籃球相關，在準備書面資料與面試時，多從「運動帶給了我什麼，而這些經驗可能是其他人沒有的」下手。
也因此，儘管劉人豪在台大醫學系的筆試沒能拿到高分，但也順利地透過面試、書面審查的成績進到台大醫學系，開啟了更深浸泡在籃球世界、乃至SBL超級聯賽的序幕。
效率加上自律，拿書卷獎、也勤練球技
加入台大籃球隊後，劉人豪受的是正規籃球訓練，擔任台大在UBA（大專校院籃球運動聯賽）公開組二級比賽時、重要的主戰中鋒。同時也面對繁重的醫學系課業。他的想法不變：找到能平衡的方法。「我希望念書可以最有效率，會在上課前預習共筆。」劉人豪在大三、大四醫學系課業最繁重時，甚至拿過兩次書卷獎，謙虛的他，歸功於「可能我短期記憶力很強，所以應付考試沒什麼問題。」
課前預習、上課專注、課後複習，雖然聽來是老生常談，但對劉人豪來說，正是不斷展現學習高效能的關鍵。
同時間，自認高中籃球技術基礎不足的劉人豪，時常在練球以外的時間自主安排重量訓練，並積極詢問教練、觀看影片學習。
「台大醫學系的壓力其實很大，但他從來沒有因課業請過假。」前台大男籃教練楊致寬，觀察他在大學四年的自我時間管理，直說劉人豪是隊上最不需要擔心的球員。而這樣的積極自律，到了大五、大六需要密集到醫院見習的時期，則更為突顯。
現任台大男籃教練蔡宗儒則說，比起「指導」劉人豪，帶他的兩年更像是「合作」，讓他擔任球隊裡傳承與支援的角色。繁忙的實習雖讓劉人豪練習的機會變少，但他仍然會排自我訓練課表，自發到球場報到，在高度的自律與要求下，實力不掉隊，也和其他隊員持續保有良好關係。
不管做什麼都沒關係，但至少不要後悔
大六時，劉人豪在從日本打給台灣家人的「暫時不當醫生」電話宣言後，決定給自己一個Gap Year ，「我給自己兩年的時間，去嘗試自己喜歡的事情。」
而劉人豪在大學的六年，台大男籃始終未能升上UBA公開組一級，這個遺憾讓他想再為喜歡的籃球脫下白袍拚一回。於是他主動爭取和台銀籃球隊一起練球的機會，同時間準備醫師國考；2019年國考通過之後，他也把握第17季SBL超級籃球聯賽選秀的機會，以非體保生、非國手的素人之姿，在第二輪以第一順位選進被選入台銀。
對劉人豪來說，走上台灣籃球的最高殿堂似乎是早已寫好的安排。曾經他在高中時，也在Facebook貼文，質疑自己拒絕體育班邀請的決定，「可是現在就很高興自己那時候選擇兩者都把它做到最好。」
如今，劉人豪拿到醫師執照，也追到了籃球夢。雖然進入台銀的第一年，他遭逢右膝十字韌帶斷裂影響，整季幾乎空白，但傷癒歸隊後，他也成功獲得續約。未來，他計畫有一天會離開球場、重新披上白袍當醫生。因著自己就是運動選手，也有意往相關的骨科、復健科等醫學專業發展。
今年夏天因著奧運小將們的拚勁和佳績，再次點燃許多人對體育的關注。「不要只要想，想就要做啊！」劉人豪笑著鼓勵年輕學生，對於夢想，只要付諸行動，就算失敗了也不會有遺憾；如同他雙軌並進的路線，證明只要不畫地自限，可以用自己的方式，同時做成不只一件事。劉人豪用自己的生涯旅程證明了，他不是天賦異稟，而是在細心的規劃、專注努力下，抓住每個微小的機會，築夢踏實。