嘴破是因為火氣大嗎？嘴破原因、快速恢復、預防方法一次看，出現4症狀疑口腔癌
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妳有過早上一起床，卻發現口腔內突然多出了不知道從哪裡冒出的口子嗎？或許妳以為可能是自己在睡夢中咬到的小傷口、很快就會消失，殊不知在未來幾天它開始越變越大，超出自己的想像！而這就是我們俗稱的「嘴破」，然而嘴破會產生的原因其實不適只有自己咬破導致，還有很多種可能性讓它進一步產生喔！
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嘴破症狀
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嘴破其實正確來說，就是「口腔潰傷」。根據榮總的說法，口腔潰傷每次發生的部位都不一樣，但多數好發的位置多在頰黏膜、唇黏膜或舌下等處。
而口腔潰傷最常見的症狀，是會在口腔內出像橢圓或是圓形形狀的白色瘡口，通常在一到兩個星期內就會復原。
參考資料：台北榮民總醫院：口腔常有反覆發生的潰傷，是不是口腔癌的前兆?
嘴破原因：造成嘴破的6個原因
- 局部損傷或刺激：如誤咬口腔內部組織、磨牙、刺傷等可能造成黏膜損傷形成嘴破。
- 營養不良：缺乏維生素B群、鐵、葉酸等營養素可能使口腔黏膜容易受損，增加嘴破的發生機率。
- 免疫系統失調：免疫系統失調可能使口腔黏膜易受感染或發炎，進而形成嘴破。
- 荷爾蒙變化：女性在經期、懷孕、更年期等時期因荷爾蒙變化，容易出現嘴破的情形。
- 壓力和焦慮：長期壓力和焦慮可能影響免疫系統，增加嘴破的風險。
- 藥物副作用：部分的慢性病藥物也可能會影響唾液分泌。
嘴破快速復原的3個辦法
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嘴破對於一般生活來說其實會造成諸多不便，舉例來說以吃飯時就很容易因為傷口而在咀嚼的過程中感到不適，以前我們很常聽說，抹鹽可以加速傷口恢復，但對於嘴破的人來說，抹鹽彷彿酷刑！撇除如此痛苦的方法，我們還可以怎麼做讓傷口能夠儘快恢復呢？
- 補充維生素營養：有時候嘴破可能是因為營養素不足，可以選擇補充像是維生素B群或是葉酸等等的營養素。
- 抹具有消炎成分的口內膏：若口腔潰傷是因為非感性所造成的傷口可以至藥局尋找適合抹口腔潰傷的膏藥，以治療嘴破的傷口；但若是病毒或黴菌等原因所造成的口腔潰傷，則需要尋求醫師協助進行診斷開立正確用藥。
- 勤刷牙：維持口腔內清潔有助於嘴破的地方維持乾淨的環境，但須注意是要以不對傷口進行二次傷害的方式進行清潔！
預防嘴破的4種方法
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排除吃東西自己咬到變成傷口，透過其他方法也能預防與治療嘴破，對應的方法如下：
- 保持口腔衛生：定期刷牙、使用漱口水，保持口腔清潔，降低感染和發炎的可能性。
- 避免刺激性食物、減少咀嚼口香糖：減少食用辛辣、酸性、損傷性食物，降低對口腔黏膜的刺激。
- 均衡飲食：注意均衡的飲食與營養的全面吸收，特別是補充維生素B、維生素C等有助於預防嘴破的營養素，像是新鮮的蔬菜水果正是營養來源。
- 注意睡眠充足和與壓力釋放：適當休息，保持心情舒暢，減少壓力，有助於免疫系統穩定，降低嘴破發生率。
若出現這4種情況需注意是否口腔癌
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嘴破其實是許多人都會發生，甚至算得上日常的小毛病之一，也有一些人更是屬於容易嘴破的體質，而此種體質也稱之為「復發性口腔潰瘍」！
榮總表示，復發性口腔潰瘍目前認為是許多因素所造成的疾病，包括有創傷、情緒壓力、病毒或細菌感染、遺傳基因因素、食物過敏和免疫不協調等等，但目前還沒有證據足夠顯示復發性口腔潰瘍與口腔癌有關係。
那會出現什麼樣的狀況而需要產生警覺呢？榮總進一步指出，當口潰傷發生以下幾種現象時，就應該注意可能要尋求耳鼻喉科醫師作診察，必要時也需切片檢查：
- 口腔出現續超過三週不癒合的潰瘍
- 不會痛的潰瘍
- 潰瘍底部摸起來有硬塊
- 潰瘍周圍有突起
如出現上述情況，需要注意是否為口腔癌，特別是在有吸菸或是嚼食檳榔習慣的人身上，發生機率更高。
參考資料：台北榮民總醫院：口腔常有反覆發生的潰傷，是不是口腔癌的前兆?
參考資料：臺大醫院：口腔小潰瘍？小心是癌症！
Women's Health美力圈SAY
編輯以前嘴巴破洞的經驗是一次咬出兩個，最後融合成一團，真的是無敵劇痛，後來隔了大概快要兩個禮拜才好，撇除自己會咬到而嘴破的原因，睡眠和均衡的飲食都是關鍵！
大家如果也是容易嘴破的話，除了可能自己吃飯咀嚼時要小心，其它就是維持的生活習慣，注意睡眠與飲食的部分囉～
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