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人際

「現在是我人生最好的狀態。」Ella陳嘉樺三句話教會女孩如何愛自己

Women’s Health

更新於 2023年04月11日08:42 • 發布於 2023年04月11日08:42 • Dalal Chen

PHOTO CREDIT: ig@him_ella0618,roborock

藝人陳嘉樺Ella現身Roborock記者會擔任優雅代言人,一襲氣質長裙禮服與維持極佳的狀態,與在Roborock S8 Pro Ultra白色簡約外型站在一起,美麗的畫面宛如一張時尚畫報。同時與大家分享近日豐富的工作與生活。

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Ella:「我更了解自己、也更懂得如何照顧好自己。」

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一席緊身長裙出場的Ella,展現了她現在姣好的身材,跟前陣子比起來似乎又更纖細了一些,她表示自己現在處在非常好的狀態,因為更加了解自己,也懂得如何照顧好身體,「我早睡早起也吃得很乾淨,盡量吃原型食物,太油膩、太上火的東西我盡量不碰,我真的是可以只吃菜、飯、肉,任何其他的美食都沒辦法誘惑我!」甚至在前一天晚上的聚會,她表示自己一滴酒都沒有碰,只有喝水和吃正餐。

Ella:「放下不必要的焦慮,清空自己去感受。」

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前陣子接到一個節目的邀請,Ella還在猶豫是否該參加,當時她的健身教練跟她說:「當然要去啊你那麼適合,而且現在是你人生最好的狀態!」

Ella說自己開始思考這句話:「最好的狀態不只是我現在的體態,還有我更了解自己,更懂得清空自己、放下很多東西,然後去感受,以前的我會有很多焦慮跟擔心,就會睡不好,現在的我好像已經跨過了那個坎,這個感覺就很舒服,有一種重新認識自己的感覺。」

Ella:「對自己唯一的要求是保持平穩的心態。」

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現在工作滿檔的Ella對自己有什麼期許呢?她表示最好的準備就是調整心理狀態!

「 我希望我面對每一次挑戰或是遇到挫敗的時候,我都可以有勇氣繼續堅強的面對,不要被影響,然後調整好自己的心態,永遠保持平穩的心境去做好每一件事。」現在的她認為清空不必要的煩惱跟思緒非常重要,打開自己的心才能夠去感受所有東西帶給自己的能量。

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*本文由 Women'sHealth Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

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