MBTI最稀少人格「INFJ」最全整理：INFJ特質、優劣勢、成長建議、名人代表，溫柔但容易內耗的提倡者 | Women's Health
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MBTI中的「INFJ」人格，被稱為「提倡者」。「INFJ」以獨特的內向性、直覺力、情感深度和組織能力著稱。「INFJ」通常具有強烈同理心，能共感他人情緒，但往往因為理想和現實的落差，感到失落、內耗。現在就跟著WH，一起認識「INFJ」的特質、優劣勢、成長建議及名人代表吧！
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INFJ人格特質
內向（I）
- 需要獨處時間：INFJ喜歡獨處思考，偏好待在安靜的環境。
- 喜歡深度交流：比起言談較表面的社交場合，他們傾向和親密朋友深度對談。
- 經常思考內省：INFJ經常內省，思考自己對於事件的感受和經驗。
直覺（N）
- 看見潛在可能：INFJ擅長看見事物的潛在可能，喜歡思考未來發展。
- 創新想法概念：他們喜歡探索新的想法和概念，通常藝術創作有獨特表現。
- 洞察他人情感：INFJ擅長迅速洞察他人情感需求，直覺能力強 。
情感（F）
- 對情緒敏感：INFJ能深刻理解他人感受，並對他人情緒非常敏感。
- 優先考慮人際：他們決策時，通常會優先考慮人際關係，而非僅看邏輯。
- 理想主義者：INFJ追求公正，往往對社會議題抱有強烈的情感反應。
判斷（J）
- 追求有序生活：INFJ偏好制定計畫，追求有序的生活方式。
- 喜歡明確結論：他們通常喜歡迅速、堅定且明確的結論。
- 注重時間管理：INFJ重視時間管理，通常會提前準備事情 。
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INFJ的優勢&劣勢
優勢
- 給予他人情感支持
- 擁有獨特的創意和想法
- 對改變社會充滿熱情
- 洞察事物本質和未來可能性
- 能在複雜情況中找到解決方案
- 人際關係中非常忠誠
- 經營長期的友誼
劣勢
對現實世界的殘酷感到失望
對他人情感過於敏感，容易感到情感上的疲憊
可能不擅長表達需求，容易被誤解
對自己和他人期望過高，導致內耗、焦慮
面對衝突或批評選擇退縮，而非直面問題
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給INFJ的成長建議
- 練習表達能力：可透過寫作整理思緒，有助於更清晰地表達自己的需求。
- 設定現實目標：將理想分解為可行小步驟，設定具體且可達成的計畫。
- 建立情感界限：學會辨識何時感到情感疲憊，避免受他人情緒影響。
- 學習自我照顧：定期進行自我照顧活動，如運動、冥想，保持心理健康。
- 參與團隊合作：培養合作和協調能力，學會聆聽、接納不同觀點。
- 培養適應能力：學習適應事件的變化、不確定性，通過正向思維來面對挑戰。
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INFJ的名人代表
目前曾透露屬於INFJ人格的名人有：太妍（少女時代）、泫雅、車銀優（ASTRO）、KAI（EXO）。
INFJ的常見職業選擇
心理相關
- 心理學家
- 輔導工作者
教育產業
- 教師
- 教育工作者
藝術產業
作家
藝術家
社會服務
- 社工
- 非營利組織工作者
人力資源業
- 人資
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