沒有天生難養的孩子，如何幫助孩子培養情緒力 ？
嬰幼兒階段，是孩子感覺、動作、認知、語言、心理將爆炸性成長的關鍵時期。面對每位獨一無二的孩子，觀察、了解新生命的同時，我們也一步一腳印地在慢慢成為父母。如果你曾經，面對在賣場地上躺著哭鬧不起的孩子，束手無策地想著「到底哪裏出了錯」，或許你能從內文得到一些靈感。
嬰幼兒氣質與依附關係建立
我們從出生的開始，就不是一張白紙，人們可以觀察到每個新生兒對於相同刺激的不同反應，因此自1950年代起，Thomas 和Chess就針對嬰幼兒氣質做了研究，並觀察分析提出氣質的九大向度。但隨著近代研究發展，科學家們發現九大氣質的向度有部分彼此重疊，因此也有人提出嬰幼兒氣質的三向度、六向度等。但每個研究的共通點便是：孩子氣質會隨著父母的教養方式與生活環境有所改變。
身為父母初步了解每個寶寶的獨特個性後，與他們互動的第一步就是：依附 (attachment)。由John Bowlby所提出，嬰幼兒為了生存，會與照顧者形成依附關係，這也是人的一生第一個建立的社會互動。而後，Mary Ainsworth研究探討依附關係不同的形式，並歸類出四種主要類型：
依附是社交發展之始，影響著孩子日後與他人社交關係的建立，而隨著寶寶的成長，累積更多與照顧者的互動經驗後，依附關係都可能隨時改變，因此「促進安全依附的發展」，建立與寶寶間正向的互動是非常重要的。請參考以下故事：
「巧巧是一個六個月大寶寶，當她趴在地上拿著搖鈴玩耍時，搖鈴突然被哥哥搶走了，這時她放聲大哭，媽媽可以立刻察覺她因為『生氣』不滿被別人搶走玩具而哭，此時媽媽將巧巧抱起，給予安撫後，拿另一個玩具給她轉移注意力或提醒哥哥還妹妹玩具後，巧巧不哭了又繼續開心玩耍。」
這段故事告訴我們，媽媽在觀察到巧巧的需求後給予回應便是促進安全依附發展的正向行為，而「生氣」是情緒，引起媽媽的注意並回應，他們彼此間就產生社交連結。因此社交和情緒的關係也是密不可分的。
如何幫助孩子培養情緒能力
嬰兒時期，寶寶便會觀察及參考大人對於事物的情緒反應，來調整自己的行為。例如：媽媽覺得蟑螂很噁心並表現出恐懼的情緒，寶寶看到蟑螂時就可能有相同的情緒反應，透過解讀他人情緒，就能達到趨吉避凶的效果。
因此「產生情緒」後，能夠「辨識情緒」，辨識就是父母及老師能夠幫助及引導幼兒的第一步。可參考台灣108年幼兒園教保活動課程大綱中，設計活動與課程的重點：
1) 情緒覺察與辨識 -- 個人主觀的情緒感受，及分辨他人的情緒感受
2) 情緒表達 -- 使用語言或肢體動作使他人理解自身情緒，達成舒緩情緒及與他人溝通的目的
3) 情緒理解 -- 理解他人出現特定情緒的原因
4) 情緒調節 – 調適與控制情緒
除了經常進行情緒的討論，增加親子互動時間，還有些注意事項：
■ 尊重每個孩子的獨特性，調整自身對於孩子的標準與期待
■ 父母親也需要覺察自身的情緒狀態
■ 注意力與認知能力也會影響孩子情緒發展，若孩子的情緒行為問題嚴重影響家人生活品質，建議盡早向專業尋求協助，目前有提供評估與開設情緒社交課程的專業以「心理治療師」與「兒童職能治療師」為主。
高品質的親子互動時間，對於嬰幼兒的腦部發展有極大助益，若父母遇挫折也別灰心，適時尋求協助與表達自身需求與給予自己適當休息及復原時間，也是現代父母的必修課。
可能影響情緒能力發展的負面因素
我們已經知道因材施教及多建立親子互動的正向經驗，能幫助孩子發展情緒能力，有些阻礙孩子情緒技能發展的負面因素也必須關注。
現代父母的挑戰 —3C產品是敵是友？
根據世界衛生組織 (2019) 建議父母：2歲前，完全不提供螢幕時間 ( NO screen time )，2-6歲則是每日一小時以內或更少的螢幕時間。近年來有越來越多研究顯示，過長的螢幕時間對幼兒及兒童大腦發育的損害，此篇研究除了再次證實3C產品對兒童發展的損害，更建議由父母親採取積極的方式，例如：製作「家庭成員的3C作息表」或直接控制幼兒的使用時間。
(Madigan S, Browne D, Racine N, Mori C, Tough S. Association Between Screen Time and Children’s Performance on a Developmental Screening Test. JAMA Pediatr. 2019;173(3):244–250. doi:10.1001/jamapediatrics.2018.5056 )
嬰幼兒學習相關應用軟體等商品亦蓬勃發展，但早已有研究證實線上學習軟體和嬰幼兒認知能力的發展進步無顯著關聯，與人面對面的互動玩耍、探索環境才能夠真正幫助幼兒發展。另外近年來，青少年期大量使用手機社群軟體與憂鬱症及自殺率上升的關聯性，也開始被大眾關注與討論。因此，3C產品或許無好無壞，大人則有責任引導孩子適當適量使用，並教導孩子過濾龐大的網路資訊。
繼20世紀末心理學專家們對智商的研究，身處21世紀的我們情商更是大眾關注的焦點，諸如「成功的特質是什麼？」「如何展現最佳運動表現？」「毅力是什麼？」 等的議題都離不開與情商的連結，因此關注孩子的情緒發展，幫助他們培養情緒技能，對於其未來發展有極大幫助。教導孩子情緒的路上我們都不孤單，提醒各位父母們也別忘了關照自己的情緒唷！
作者｜ 吳玥禛 職能治療師
【參考書目】
Robert V. K., John C. C. ( 2018 ) 。發展心理學(上)：兒童發展。台北市：洪葉文化
傅清雪、劉淑娟、謝來鳳、曹天鳳、王秀文、方咨又…李純儀等 ( 2013 ) 。幼兒情緒與繪本教學。台北市：心理出版社
Melissa L. H., Jessica M. and Gretchen G. P. ( 2020 )。幼兒情緒及行為問題手冊-學齡前有效介入方案。台北市：心理出版社
延伸閱讀：