為何反覆做同樣的夢？統計達3/2有此境遇　醫師3點詳解超專業

【陳力維／綜合報導】人類尚未真正理解夢境內容、機制和作用，更有不少人出現過重複高處跌落、溺水、甚至死亡等相同夢境被嚇醒的困擾，醫師黃軒認為，這主要有3點原因，也提醒不必太過憂心！

「為何你一直做惡夢連連？」重症醫療醫師黃軒在臉書發文表示，根據統計，我們近三分之二的人，都會反覆做同樣的夢，各款各式的、反覆同一個夢的出現，以下幾個情況，都很常見的：被人追趕、忽然跌落、要考試了未準備好，忘了去上班上課，來不及去完成某件事，而被嚇醒，很多、很多的夢，都因人而異。

至於為什麼一直會做同樣的夢？他認為有3大原因：

1.和你心中未解決的問題有關。

科學家認為：反覆出現的夢，可能反映出了，你生活中或內心中，有未解決的衝突或困難，而反映在同樣的夢中。這些，都是平常內心深處「未解決的衝突」引發的負面情緒。

2.易焦慮或憂鬱情緒低落有關。

研究人員發現，那些情緒不穩的人，生活一旦反覆出現同樣使其易易焦慮或憂鬱情緒低落事件，就會出現同樣的夢。研究人員認為：夢境，其實部分也是在釋放白天生活的挫折感有關！

3.創傷症候群的隱喻

個人親身經歷過或只是聽過某個大災難或大意外，例如海嘯或大地震發生之後，有些人就會開始常常夢見同樣的夢境內：自己逃難、絕望或恐慌，其實這隱喩一些潛在的創傷症候群，只是平常壓抑或假裝沒有什麼事而已。

但他也指出，不是所有反覆一直做的夢，都是不好的。有些反覆做的夢，會使人在夢中非常開心的，例如夢到自己房間有新裝潢、自己正在高空飛翔、乘風破浪的衝行、還有一些「春夢連連」，只是你不會告訴人家。

只要生活上，當你心中有壓力一直存在，而這些壓力，可以是多年後，才又再出現、或是近日才發生、或一生你都在煩惱的事件，只要壓力一天未解除，你就會反覆做一個同樣的夢。

黃軒也提醒，好好面對生活中的大小事，誠實反省自己，可以規劃處理，給自己生活多開心、多看開，你就不會易有惡夢連連了，相信嗎？

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