懷孕聽音樂胎教有用嗎？婦產科醫告訴你真實答案 不要再迷信了

有些媽咪會放莫札特、貝多芬給肚子裡的小寶貝聽，也會遇到一些比較奇葩的爸爸會想讀孫子兵法之類的給寶寶聽，但這類的聲音胎教真的有用嗎？

聲音胎教如何影響胎兒？

新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，懷孕約20週後，胎兒的聽覺系統開始發育成熟，能聽到子宮內的聲音，包括媽媽的心跳、血液流動聲，甚至外界的聲音。

柔和的音樂確實可以幫助孕媽咪放鬆心情，降低壓力荷爾蒙（如皮質醇）的分泌，這對寶寶的發育是有幫助的。 不過，至於外界的聲音是否能「直接」讓寶寶變得更聰明，目前並沒有足夠的科學證據支持這種說法。

聲音胎教的主要益處？

1、舒緩壓力：孕期壓力可能影響胎兒的神經系統發展，聽音樂有助於媽咪情緒穩定，間接促進胎兒健康。

2、增進親子連結：當媽咪一邊聽音樂、一邊輕觸肚皮時，也能建立與胎兒的早期連結。

3、胎兒聽力刺激：柔和的聲音可以刺激胎兒的聽覺發展，幫助其適應外界環境的聲音變化。

如何正確聲音胎教？

1、選擇輕柔的旋律：適合胎教的音樂通常是輕音樂、古典樂或大自然的聲音，音量不要過高，避免刺激胎兒。

2、適度即可：每天聽個20-30分鐘足夠，太多反而可能造成壓力。

3、媽咪的喜好最重要：選擇讓妳感覺放鬆愉快的音樂，因為媽咪的情緒會直接影響胎兒！

張瑜芹強調，大家不要再迷信「聽佛經能讓寶寶脾氣好」、「聽孫子兵法能讓寶寶變聰明」這類的事！讓孕婦選擇自己喜歡的音樂，或是跟寶寶輕柔的說說話就是最好的聲音胎教。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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