爸媽快跟心靈捕手林家正學「溫柔教養」！10個林家正鼓勵球員，也可以鼓勵孩子的教養金句

世界12強棒球賽中華隊打敗日本奪冠，有許多球員的貢獻都一一被細數。其中，旅美球員林家正，被稱為隱形MVP，除了配球策略，更擅長鼓舞投手，一個手勢、一個有默契的眼神，或是跑上投手丘說幾句話，就能給投手莫大的能量。因此也被大家稱為本此冠軍戰的「心靈捕手」。

而林家正的話語之所以這麼有效，是第一步：先同理球員的情緒，第二步：給球員一些有建設性的提議--這簡直就是所謂「溫柔而堅定」教養法啊！很多爸媽常被孩子氣炸，想要溫柔堅定卻做不到，然而年紀輕輕的林家正竟然做到了！來看看林家正都怎麼鼓勵投手，而這些話語，又如何轉換成爸媽鼓勵小孩的溫柔教養吧！

1.「讓我們一起來完成」

綽號「左王」的王志煊說，在他覺得疲累的時候，林家正會鼓勵他，一起接力去完成這場比賽。讓他又挺起來繼續奮鬥下去！

爸媽可以這樣做：有時候孩子不是不想繼續努力，只是一個人做，覺得好累。爸媽在旁邊推不動，自己也是又氣又累。與其在旁邊盯著、看著，爸媽不妨嘗試：「讓我們一起來完成」這樣的話語，會讓孩子覺得，碰到困難的挑戰，都有爸媽的支持和陪伴。

2.「我還是相信你」

綽號「小黑」的吳俊偉說，不管投球的結果如何，林家正仍跑過來向他說：「我還是相信你的直球」，這給了他莫大的信心。

爸媽可以這樣做：孩子在嘗試新事物的時候，其實也一邊偷偷瞄著，看大人的反應，來評價自我的表現夠不夠好。不管小孩做得好不好，爸媽一句「我還是相信你」會給孩子莫大的鼓勵。

3.「加油、深呼吸」

陳冠宇透漏，在比賽期間，當自己開始有點緊張的時候，林家正會察覺到他的狀態，並一直跟他說「加油、深呼吸」，要他相信自己。

爸媽可以這樣做：孩子在面對挑戰的過程中，難免會緊張，即便不說出來，爸媽都可以透過眼神或小舉動察覺。這時候就要提醒孩子加油、深呼吸」。如果孩子正在舞台上表演，爸媽甚至可以像林家正一樣使用手勢，讓孩子緩下來，覺得安定。

4.「這時候做就對了！」

林家正總是會給球員信任感，陳冠宇說，當他不太確定自己是否要這樣做的時候，林家正會給予肯定句，讓他覺得「這時候投」的時機點非常好，快速把他帶到「對的氛圍中」。

爸媽可以這樣做：有時候孩子在長大的過程中，對於自己「準備好了沒？」並沒有把握，這時候爸媽就可以適時以肯定的語氣：「這時候做就對了！」這樣鼓勵他，讓孩子可以大膽往前跨步，沒有疑慮！

5.「對方沒有你棒，不要怕。」

綽號「N4」的黃恩賜說，林家正經常會提醒球員他的好處、優點，尤其是在球員表現不好、失去信心的時候，他會讓球員記得自己有多棒，是非常重要的事！而開始在投球後，如果對方真的打不到了，自己的安定感也會來越好，信心就會萌生出來。

爸媽可以這樣做：台灣傳統父母經常容易貶低自己的孩子，說別家的孩子比較棒，要自己家的孩子繼續努力不懈進步，也不准孩子因為自己的表現而驕傲。但有時，自信才是孩子前進的原動力。一但有自信，才能施展手腳，做得愈來愈好！

6.「要不要試著改變一下？」

綽號「KAKU」的郭俊麟說，林家正不只會讓球員心情篤定，還會適時地提醒球員可能球路要變一下，或是暗號要調整，接著就是大膽地去進攻！經過這樣的變化，就能跳脫打者的預期，讓打者不好對付。若是投的太小心翼翼，打者反而比較好掌握。

能夠適時地提醒投手做出變化，難怪林家正有「配球皇帝」之美稱！

爸媽可以這樣做：爸媽發現孩子在舒適圈太久的時候，也不能只有誇讚，要適時提醒孩子：「要不要試著改變一下？」這樣孩子才能往另一個階段邁進，更進步！

7.「不會很差呀？」

有時球員感覺自己狀況不好，這個潘朵拉的盒子一開啟後，整個比賽就會每下愈況。郭俊麟說，如果當下感覺自己「球質(投球質量)」不好時，林家正反而會給很正面的回應，說：你今天球是很好的！有這樣的信心，便會很敢去進攻打者，若是沒有這正面回應，或許可能像以往賽季，無緣無故投出2壞球、3壞球，甚至一直保送。

爸媽可以這樣做：當孩子有時候也會感到挫折。這時候爸媽也要練就「睜眼說瞎話」的能力。明明字很醜，也要微笑說：「沒這麼差啊！」明明鋼琴魔音穿腦，也要捏著自己大腿說：「還好呀！要不要再彈幾首？」讓孩子不因挫折停滯。

8.「這是你的優點」

這次的王牌投手林昱珉則說，林家正會看到他的優點，並且提出來。例如提到他的直球尾勁很好，因此，2人的配合會多運用直球在後面的局數，產生很大的化學變化。

爸媽可以這樣做：除了點出缺點，爸媽更要挖掘孩子的優點，並且放大它，提醒孩子。讓這些優點成為孩子的勳章。像個小武士一般勇敢前進。

9.「你的嘗試沒有錯」

莊昕諺上投手丘「拆彈」時，想要換種球路投，但這不是原本計畫好的策略，因此一開始便投的沒甚麼自信。而家正用肢體動作告訴他：「你就這麼做，沒有錯！相信我們捕手」，因此，在這樣的氛圍變化下，投手就會跟著捕手走，而這樣就可以慢慢感染到其他選手，讓其他人越投越有自信。

爸媽可以這樣做：孩子在嘗試的過程中，有時會做對的決定，當然有時候也會判斷失準。但不管對錯與否，爸媽都可以溫柔地鼓勵他，才不會讓孩子失去試錯的膽量。

10.「你一定要相信自己是最好的」

林家正說，他在場上「其實我在場上也告訴隊友：你一定要相信自己是最好的投手。」其實，誰不知道外面厲害的選手有很多呢？但是在場上，你就是要要認為自己是最厲害的選手，才會像吃了無敵星星，有最大的發揮。並且自己也要打從心裡這麼相信。

爸媽可以這樣做：當然，孩子好不好，爸媽都看在眼裡。也許孩子不是樣樣都出色，但是爸媽一定要給孩子那顆無敵星星，讓孩子相信自己是最好的！儘管有強項有弱項，但是你一定在某方面是最棒的！

雖然林家正還沒有結婚，但是他的金句真的充滿教養智慧呢！讓我們一起在孩子身上實踐練習林家正的「溫柔堅定教養」法吧！

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