MBTI大解析》I人比較內向？跟你想的不一樣！
你是什麼MBTI？MBTI是現在最熱門的話題，不少人覺得I人都是社恐，或E人比較吃香？其實不見得，來看心理師如何解析。
MBTI是一項性格評量，全稱為麥布二氏心理類型量表，把人的性格分成16種類型，每個字母都代表不同特質。MBTI共有4大性格指標：
1. E外向型（Extraversion）、I內向型（Introversion）
2. S實感型（Sensing）、N直覺型（iNtuition）
3. T理性型（Thinking）、F感性型（Feeling）
4. J系統型（Judging）、P彈性型（Perceiving）
不過4大指標的測驗結果都只顯示出「性格傾向」，而非絕對的分類。
其中，關於「你是I人還是E人？」的討論最多，是現在交友、聚會最熱門的話題。
I人vs.E人，內向、外向和你想的不一樣
很多人會直接以「外向」、「內向」來區分E人和I人，不過其實內向、外向和你想的不一樣，荳點心理諮商心理師林佳慧解釋，MBTI是看這個人內心的傾向，並不是看行為表現，所以E跟I的分辨，也不是社交上面的內外向，區別在於這個人的能量是從哪邊來的，所以也有非常害羞的E人和超級活潑的I人，「你可能會發現，有些朋友雖然很內向、感覺很I，但是每一場聚會、活動，他都很積極參與、從不缺席，那他很可能就是E人；I人在社交上不一定會很害羞，但他們在聚會結束後，會很需要有一段時間一個人待著。」
簡單來說，I人和E人差別在於「如何為自己充電」。E人可以向外充電，從和他人互動、聚會來補充能量；而I人則是需要透過獨處、內在思考來充電，一邊清空頭腦或獨自整理想法，很需要一個人的時間。
I人特色：
1. 透過獨處補充能量
2. 思考先於行動
3. 善於聆聽不擅表達
4. 喜歡深思熟慮後才做決定
E人特色：
1. 透過與他人相處補充能量
2. 和朋友聚會時更精力充沛
3. 先行動再思考
4. 喜歡把想法說出來
5. 善於表達自我想法
E人比較吃香？I人和E人難合作？
I人和E人在不同的場景情境下，表現也有很大的不同，像是開會時，E人的行動會先於思考，可能會說「好啊！那我們來討論」，他們很願意直接表達，行動力、表現性會比較強，所以往往在會議中更能促進意見、想法的交流。
相較於在會議上平均只需2秒，就能毫無顧忌表達想法的E人，I人就不一樣了，他們在整理好自己的想法前，很難用語言表達出來，會需要多一點時間思考，「所以往往E人的想法會比較發散一點，想得比較廣泛；I人沒辦法馬上表達意見，偏向深度思考，想得比較多，也比較深入，」林佳慧說。
別以為善交際表達的E人就一定吃香，他們比較辛苦的地方在於，工作中還是有不少需要獨立作業或深入思考規劃的地方，他們可能會比較靜不下來、容易分心，因為他們需要一直跟別人、外界連結，才能有靈感或產出，這時候你可能就會發現，他需要聽重金屬搖滾樂來讓自己更有能量。
個性不同的人，溝通合作起來自然也比較需要磨合，網路上也有各種討論，像是不少I人員工遇到E人主管，覺得一個頭兩個大，常常任務剛交代下來，沒多久就要求討論，讓I人措手不及，「其實這是I人可以學習的地方，E人往往會先跨出那一步，先行動再思考、邊做邊調整，所以他們前進和成長速度會很快，不過其實I人習慣想好、想清楚再表達，所以給I人時間，他們也可以交出很好的想法和作品，」林佳慧說，如果真的在溝通合作上有困難，I人或許可以練習為自己多爭取一些時間，可能可以事先詢問會議主題，先思考、做準備，以免開會討論一時語塞。
共同合作時，E人擅長廣泛性思考，可以想到很多可能性，也更有行動力，I人則可以幫E人深入想細節、往下延伸。雙方如果各自發揮所長、給彼此多一點空間時間，就能攜手創造出更好的成品。
想知道I人該如何發揮自己的隱形優勢嗎？請收聽「減壓練習室」
延伸閱讀：