別再笑媽媽「生完孩子就變笨」！每天睡不到4小時誰不犯傻？
曉沁幾個月前剛成為新手媽媽，每天為了照顧寶寶忙得焦頭爛額，半夜餵夜奶，睡覺時還要不斷起身確認寶寶的狀況，白天還得上班，幾乎天天睡不到3小時，最近發現常常因為健忘而發生糗事，像是出門忘記帶鑰匙、上班時曾因忘了帶吸奶器而脹到變石頭奶、忘記寶寶前一餐幾點吃…，諸如此類的事情不斷發生，讓曉沁好崩潰。
邊上班邊育兒已經夠累，還要忍受旁人嘲笑變笨！
其實像曉沁這樣的困擾，是大多數媽媽都會面臨的。禾馨婦產科醫師烏烏醫師日前在粉專指出，最近有位職場媽媽向他訴苦，自認懷孕前還算精明，連懷孕時工作也得心應手，但自從休完產假回公司上班後，卻發現有記憶力變差、注意力難以集中的狀況，擔心自己驗證了「一孕傻三年」這句話，甚至還被其他同事嘲笑：「就跟你說生完有差齁！」。備感壓力之餘，還要擔心自己的工作能力永遠回不去，影響升遷。
對此，烏烏醫師斥責，「一孕傻三年」這句話實在對媽媽們很不公平！因為不管哪種性別，只要是長期睡眠不足，又得二十四小時擔心一個脆弱新生命，我想任誰都會「傻」到不知所措吧！跟懷孕一點關係都沒有！
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無關懷孕，天天超長工時、睡眠不足，不「傻」才怪！
烏烏醫師進一步解釋，睡眠不足確實會嚴重影響腦部認知功能，她以自己為例，「好比我值班隔日看門診，就常講了上一句話後，就忘記下一句要說什麼，也無法專心寫文章或讀書。」但是醫師值班還有工時上限，媽媽要應付半夜討奶喝、隨時可能有狀況的新生兒，根本沒有下班的那一天。長期睡眠不足之下，會常常忘東忘西是很正常的！
照顧新生命往往又像是輪第二份工作，就算嬰兒可睡過夜，還得擔心副食品吃得好不好、成長曲線有跟上嗎？萬一生病得跑醫院，更是蠟燭兩頭燒，心力交瘁。因此烏烏醫師認為這不是媽媽注意力變差，而是她需要注意的事情變多了，當然很難面面兼顧。因為人的心力本來就有限，哪可能無限上綱。烏烏醫師再以自己為例，隨著想推動的議題變多、講座和文章數量提升，最近她也明顯對於很多事情力不從心。舉凡忘了提款卡密碼、忘記關瓦斯爐火、捷運坐過站等，根本就是日常。
烏烏醫師接著安慰媽媽，根據觀察，這種狀況只要等孩子漸漸長大後就會變好，這真的不是智商減退。
育兒環境友善，才能讓職場媽媽不再承擔無謂壓力
雖然「一孕傻三年」這句話本身帶點玩笑，但仔細想想，這不就是把女性產後遇到的各種困境簡化成「就是生完才變笨了」、「是妳個人能力不足」。另一方面，這也讓很多媽媽自信心因此被打擊，認為自己生完孩子後就矮人一截，但其實我們要打擊的根本就該是不友善的育兒環境！
烏烏醫師認為，解決媽媽困境的根本就是：
1.打造更友善的育兒職場，像是中華電信最近讓家中有三歲以下的幼兒工時少一小時
2.政府成立更多令家長安心的公托及公立幼稚園，肯定能大幅降低媽媽蠟燭兩頭燒、兩邊不討好的窘境。
3.減輕母職的負擔，爸爸也有育兒的責任！烏烏醫師反問為何是一「孕」傻三年，而不是一「生」傻三年？這種迷思其實正代表著女性在過去幾乎負起了育兒的全部職責，但時代已經在改變，社會是否也該用同樣標準檢視另一半在育兒上的貢獻？不要爸爸稍微多做一點事情就是新好男人，反過來也不需要預設男人就是不會帶孩子，只會把小孩釘在牆壁上，自己大看電視。
最後烏烏醫師也鼓勵這位職場媽媽，大可不必為了別人的無心之言難過，要設好自己的界線。當然若有自信，更可以直接回同事：「如果工作上哪裡有我做不好的地方大可直說，產後我多了一個身份，當然『很有差』，也不一樣了！但是這個有『差』，絕不是比較『差』！」
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