響應台灣無酒日　酒精擦手不入口

（優活健康網新聞部／綜合報導）為防制國人飲酒危害，國健署響應台灣酒精不耐症衞；教協會及台灣酒害防治協會2019年發起5月9日為「台灣無酒日」運動，提醒民眾了解酒精不耐症及酒精對健康的傷害，並關注飲酒對社會及家庭各層面所造成的負擔。

國健署王英偉署長表示，新冠肺炎期間是響應「台灣無酒日」運動的最佳時間，呼籲國人響應，1.避免或降低酒類飲品的使用，以無酒精飲料，例如氣泡水，無酒精啤酒代替酒類飲品；2.和親友分享「台灣無酒日」運動的健康概念；3.對抗新冠肺炎要勤洗手、戴口罩、適時用75%酒精乾洗手，但千萬不要飲酒入口，傷害健康。

喝酒臉紅是警訊　失智罹癌風險高
依據2019年美國史丹佛大學的最新研究，喝酒容易臉紅的人，不僅罹癌風險會大幅提高，還會加速阿茲海默症的發生。王英偉署長呼籲，台灣近半人口因缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶；（ALDH2）」，喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、嘔吐、宿醉等症狀，又稱為「酒精不耐症」，此為亞洲人特有的基因變異，比例遠高於白種人，為了降低罹癌或失智症的風險，特別需要節制飲酒，最好別喝酒！如果非喝不可，根據「國民飲食指標手冊」的建議，男性每日不超過1罐啤酒（相當於20g酒精量），女性不超過半罐啤酒（相當於10g酒精量），懷孕期間或準備懷孕的女性，為了胎兒的健康，請千萬不要喝酒。

每2.5天即有1人因酒駕身亡
喝酒除了會導致癌症、失智等200多種疾病外，過量飲酒亦會降低免疫力，提高病毒感染後發展為重症的風險，此外，依據警政署統計資料，2019年因酒駕肇事死亡人數達149人，即每2.5天即有1人因酒駕死亡。王英偉署長建議，飲酒危害多，防疫期間聚會或共餐的機會減少，可藉此機會調整聚餐配酒的習慣，響應無酒行動，健康聚餐，提高免疫力，更能對抗病毒入侵。