168間歇性斷食怎麼吃？斷早餐還是斷晚餐好？真的能瘦身嗎？營養師告訴你斷食懶人包

「欸我不行吃～我在 168 ！」有沒有發現身邊越來越多人在實行 168 ，許多人的最終目的就是能達到健康的體態。好奇到底什麼是 168 ？本集 OL 悄悄話請營養師 Melody 來幫大家總整理「 168 間歇性斷食」的疑問，還訪問到執行成功與失敗的經驗實例分享，更深一步解密這神奇的 168 公式。

觀看完整影片：https://youtu.be/KSDnI3t9Xgc

訂閱YouTube：http://bit.ly/2XbZ2os
加入Line@好友：http://bit.ly/2I4vzXJ
追蹤Instagram：http://bit.ly/2A9De3Y