常常頭暈、無力留意低血壓問題！低血壓症狀是什麼、低血壓飲食吃什麼？
作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國心臟協會(AHA)、美國國家衛生研究院（NIH）
大家都知道血壓高會對身體造成危害，不好好控制更可能影響身體器官，甚至出現心血管疾病、中風等疾病。但是，你知道血壓過低也會對身體造成危害嗎？如何判定低血壓、臨床上又會出現哪些症狀，且看專家怎麼說！
如何判斷低血壓？
收縮壓低於90毫米汞柱、舒張壓低於60毫米汞柱。有些人日常測量血壓，其數值都屬於低血壓，可是對於生活並沒有影響。但是有些人血壓突然下降或血壓過低，可能是身體出現狀況。這種情況下非常危險，表示心臟、大腦或其他重要器官沒有獲得足夠的血液，並有心臟病發作或中風風險。
低血壓10症狀？
１、頭暈或頭暈目眩
２、噁心
３、昏倒（暈厥）
４、脫水和異常口渴：脫水有時會導致血壓下降。
５、注意力不集中
６、視力模糊
７、皮膚呈現冰冷、蒼白
８、呼吸急促
９、疲倦
１０、沮喪、沒有活力
造成低血壓原因：
1、長時間臥床
2、懷孕：懷孕前24週，血壓下降是很常見的現象。
3、血容量減少：血容量減少也會導致血壓下降。因嚴重創傷、脫水或嚴重內出血而導致的大量失血而減少血容量，進而導致血壓嚴重下降。
4、藥物：許多藥物會導致低血壓，包括利尿劑和治療高血壓的藥物；心臟藥物，像是β受體阻滯劑；帕金森病藥物；三環類抗抑鬱藥；勃起功能障礙藥物，特別是與硝酸甘油併用；毒品和酒精。處方藥、非處方藥與高血壓藥物併用，也會導致低血壓。
5、心臟病：可能導致低血壓的心臟病，包括低心率（心跳過慢）、心臟瓣膜疾病、心臟病發作和心臟衰竭。心臟輸送出的血液不足滿足身體所需。
6、內分泌問題：甲狀腺功能低下（甲狀腺功能減退）、副甲狀腺疾病、腎上腺功能不全（愛迪生氏病）、低血糖、糖尿病。
7、嚴重感染（敗血性休克）：當細菌離開原本感染的部位（最常見於肺部、腹部或泌尿道）並進入血液時，就會發生敗血性性休克。細菌產生影響血管的毒素，導致血壓嚴重下降並危及生命。
8、過敏反應：過敏性休克嚴重時可能會致命的過敏反應，可能對青黴素等藥物、花生等某類型食物或蜜蜂或黃蜂叮咬。其症狀包括呼吸困難、蕁麻疹、搔癢、喉嚨腫脹和血壓突然急劇下降。
9、神經介導的低血壓：與體位性低血壓不同，長時間站立後會導致血壓下降，出現頭暈、噁心和昏厥等症狀。
10、營養素缺乏：缺乏維生素B-12和葉酸會導致貧血，進一步導致低血壓。
出現低血壓症狀該如何？
坐下來休息可以緩解症狀。如果血壓降得太低，身體的重要器官就無法獲得足夠的氧氣和營養。低血壓會導致休克，需要立即就醫。休克的會出現，包括皮膚發冷、出汗、呼吸急促、膚色發紫或脈搏微弱卻快速。
低血壓怎麼治療？
包括多喝水以防止脫水，服用藥物以提高血壓，或調整導致低血壓的藥物。
另外可與醫師討論，包括改變飲食及飲食方式、坐姿及站立方式。如果需長時間站立，建議穿彈力襪。
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