請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

美食

韓國泡菜作法很Easy!醃蘿蔔、涼拌海帶芽...5款「韓式涼拌小菜」居家隔離學起來!

Bella儂儂

發布於 2021年07月05日05:16 • Naomi
韓國泡菜作法很Easy!醃蘿蔔、涼拌海帶芽...5款「韓式涼拌小菜」居家隔離學起來!

夏天悶熱吃不下飯嗎?來點清爽的涼拌小菜開開胃吧!每次看韓劇總會看到餐桌上滿滿的「韓式小菜」,讓人看了好想舔屏啊~若懶得出門買現成的,那就在家自己做!一下午做個滿滿一冰箱絕不是問題,儂編精選5款簡單、美味又好吃的「韓式小菜」食譜,韓式泡菜、醬煮馬鈴薯、涼拌海帶芽,每款都下飯到不像話啊~   

1.涼拌黃豆芽

Source:小紅書@静静美食日记
Source:小紅書@静静美食日记

首先,先給大家一道最簡單的「涼拌黃豆芽」,別說10分鐘了,根本不到5分鐘就能完成。再買時千萬別買到一般豆芽菜,要買帶有黃色頭的才夠“韓”。

食材:黃豆芽1把、蒜泥1匙、鹽半匙、香油1匙、昆布醬油1匙、芝麻 蔥花適量。

1.將黃豆芽用煮熟,撈起後立即泡冰水。

2.冰鎮後的黃豆芽加入所有調料攪拌均勻即可,若喜歡吃辣的可以再加一匙韓式辣椒粉。

3.冰在冰箱約10小時就可以吃啦~    

2.韓式泡菜

Source:小紅書@大红狍
Source:小紅書@大红狍

韓國小菜絕對少不了超經典的「韓式泡菜」,但好吃但好吃、不好吃僅在一線之隔,想吃道地的韓式口味「太白粉水」是關鍵!

食材:大白菜1個(若是小的則2個)、蒜頭4大個、砂糖2匙、鹽4匙、韓式辣椒粉2匙、太白粉1匙、紅蘿蔔絲半根、醬油1匙、水1杯、洋蔥絲1個、麻油半匙、青段1支。

1.先將大白菜剝開,使用小蘇打粉清洗再用流水洗淨,瀝乾後,切塊放入大盆中(不需切太小)。

2.於菜盆放裡鹽吧,用手抓揉拌勻,使白菜會慢慢釋出水份,靜置30分鐘。

3.把大白菜豬的水分倒掉,適用飲用水清洗一次,把多餘鹽分去除,靜置2小時。

4.將白米粉、水用中小火煮滾,煮至微濃稠狀態,關火靜置放涼。

5.將洋蔥、蒜頭切末,與砂糖、辣椒粉、醬油、麻油一起倒入,放涼的面膜中,攪拌均勻。

6.再將靜置後白菜盆的水分瀝去,加入醃料醃漬,用手使味道更入味,放入保鮮盒,冷藏5天,即可享用。   

3.醃蘿蔔

Source:小紅書@朵薇的美食记
Source:小紅書@朵薇的美食记

吃炸雞一定要配的「醃蘿蔔」可也是靈魂角色一般的存在,口味清爽又開胃可是下飯的好幫手,夏日冰箱絕對不能少了它的存在!

食材:白蘿蔔1根、洋蔥1顆、白醋4匙、砂糖4匙、鹽巴1匙、水1杯。

1.先白醋、水、糖、鹽,煮滾後放涼。

2.再把白蘿蔔切小塊、洋蔥切丁,與放涼後的醬汁一同放進保鮮盒裡。

3.放入冰箱冰1天即可。  

4.涼拌海帶芽

Source:小紅書@Latte、小葵一天吃八顿
Source:小紅書@Latte、小葵一天吃八顿

每次看韓劇男主喝海帶湯,就也好想來一碗(確定不是因為歐爸帥?),除了海帶湯之外,涼拌海帶芽也是不能少,酸甜的清爽滋味夏天最適合!

食材:乾燥海帶芽1把、小黃瓜1根、洋蔥半顆、白醋4匙、白糖3匙、昆布醬油3匙、麻油半匙、冰水2匙。

1.乾燥海帶芽泡水泡開,剪成好入口的大小,中火煮5分鐘後,放入冰水冰鎮。

2.再將洋蔥切、小黃瓜切絲,與海帶芽一起瀝乾。

3.把冰鎮後的醬汁,和蔬菜絲、海帶芽放入保鮮盒,6小時就可以了。

5.醬煮馬鈴薯

Source:小紅書@紫色勿忘我美食
Source:小紅書@紫色勿忘我美食

最後一款是韓國很到底的配菜,台灣很少地方有,但每次去韓國餐廳一定會有的「醬煮馬鈴薯」,冰冰涼涼鹹甜滋味太讚了!

食材:馬鈴薯4顆、蒜末1匙、醬油4匙、白糖3匙、水1杯、麻油半匙。

1.馬鈴薯去皮,切成好入口的方塊後,再泡入清水中洗去表面滑滑的澱粉。

2.把蒜末爆香後,放入馬鈴薯中火翻炒約5分鐘,再加入醬油、糖、水,蓋上鍋蓋煮,等湯汁稍微收乾。

3.再放入麻油、芝麻調味,冰在冰箱一個晚上即可。

【慾女駕到】日本風水大師公開6大「幸福居家風水」重點!房間收納空間不足是吵架主因?

2021上半年時尚品牌聯名最強Top16!GuccI、Loewe、Dior….LV×Nike球鞋下半年絕對秒殺!

加入Bella儂儂 LINE好友,接收流行時尚新訊。

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0