熱衰竭後劇烈運動？醫警訊：開命玩笑

記者李鴻典／台北報導

網球好手詹詠然世大運棄賽風波，相關話題持續發酵；尤其是詹詠然比賽過程中出現疑似中暑症狀，但事後又飛往美國練球。就有醫師提醒，若非體質特殊或天生神力，否則剛從熱衰竭恢復不到一週就參加國際比賽進行劇烈運動，拿自己的生命開玩笑！

▲詹詠然。（圖／記者林敬旻攝）

中國醫藥大學附設醫院兒童急診科主治醫師謝宗學在臉書「Dr. E 小兒診療室」發文指出，熱衰竭的確可能在24 ~48小時內快速恢復，但經歷熱衰竭後恢復的病人在往後一星期內對高溫環境變得較為敏感，更容易再發生熱衰竭或演變成更嚴重的中暑，一星期內應該避免待在溫度較高的環境或從事劇烈運動。

謝宗學說，依照西醫的解釋，中暑 (Heat Stroke) 是一種極度危險、危及生命的急重症，常出現肛溫超過 41 度、意識狀況變、痙攣、甚至昏迷，不要說運動，能不能活著走出醫院都是個問題。他解釋，俗稱的中暑，其實是熱衰竭 (Heat Exhaustion)，它是中暑的前身，症況包括體溫高達 39 度、疲倦、頭痛、噁心、嘔吐、躁動、心跳加快、和脫水，和中暑最大的差別是意識仍然清醒、體溫調節機制仍然是正常運作。

處置熱衰竭首要先要將病人移置陰涼處，接著送到急診室治療。會先給予靜脈輸液治療脫水，觀察生命跡象，並密切追蹤病人血液中的 CBC、電解質、腎功能、肝功能數值、和尿液分析。病人應該在急診室觀察直到上述數值正常，若病況較嚴重或判斷短時間內無法恢復，則需要住院觀察。若治療過程中，病人出現意識狀況改變或體溫不穩定，則需要懷疑演變成中暑，並接受進階治療。

謝宗學說，熱衰竭經過好好治療，通常完全痊癒，不會出現長期後遺症。教科書建議出院後至少24 到48小時內，不要從事劇烈運動，避免再度接觸熱刺激。

回到一開始的問題，熱衰竭後能不能在短時間內從事劇烈運動？他強調，會建議病人至少休息一個星期，讓身體機能慢慢恢復，從輕度運動開始讓身體逐漸適應，如果要馬上參與大型比賽的劇烈運動，極度不建議。

他說，若非體質特殊或「天生神力」，絕對不可以聽信片面之詞，剛從熱衰竭恢復不到一週就參加國際比賽進行劇烈運動，拿自己的生命開玩笑！

▲詹詠然。（圖／記者林敬旻攝）