【高齡產婦孕期照護】高齡產婦安胎保健，中藥穴位按摩來幫忙，務必先諮詢專業中醫師，依個人體質調整藥方
現代人愈來愈晚婚，隨之而來的就是愈來愈多的「高齡產婦」。頤鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，「高齡產婦最怕會遇到的問題就是萎縮性胚囊、胚胎不健全，這其實與母親年齡有很大的關係！由於卵子的品質會隨著年紀而下降，影響胚胎的發育」，這也是高齡婦女在接受試管嬰兒後，常常遇到流產或是胚胎萎縮的問題。
中藥行氣補血．降低萎縮性胚囊發生率
周宗翰中醫師指出，根據統計，超過34歲的高齡產婦，遇到胚胎不健康而流產的情況高達25%，如果年齡超過40歲，萎縮性胚囊的機率更高達5成！他說，臨床上常見女性好不容易終於受孕了，結果遇到胚胎未繼續長大，或是胎兒該有心跳卻沒心跳的狀況，患者哭了，他也跟著一起哭……所以，後來只要是高齡懷孕，周宗翰醫師多會建議再吃一段時間的中藥，安胎直到度過第一個三月期結束為止。
周宗翰醫師認為，腎主骨，又主生殖，而肝與腎又有連帶關係，所以，用藥上可選用：杜仲、狗脊、桑寄生、枸杞子、熟地黃、山藥、山茱萸、五味子、覆盆子、車前子、何首烏等補腎中藥，也可適當酌加行氣藥，如白芍、柴胡、木香、延胡索等，氣血虛弱者可酌加黃耆、當歸等補氣血的中藥，以降低萎縮性胚囊的發生機率。
高齡備孕應先調理月經週期
周宗翰中醫師表示，「想要高齡懷孕，首先月經週期必須先行調理，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常」，因為月經量少，有可能是內膜太薄，會使受精卵著床不易。此外，月經血色深淺和經痛的情況，也可能是子宮內膜異位阻礙受孕，都是中醫調理的重點。
周宗翰中醫師強調，體重過胖或者過瘦的婦女都會影響體內的分泌功能，不利受孕，對準媽媽産後的恢復也不利，過胖會增加患妊娠高血壓、妊娠糖尿病的風險，而過瘦會導致胎兒早產或是發育不良。周宗翰中醫師指出，「藉由調整體質、補腎養血、活血通經，讓身體達到平衡狀態」，除了改善卵精數量及品質外，也能協助調整子宮環境，調養良好的妊娠條件，以利胚胎的著床和健康發育。他建議，「年齡較大的女性更要儘早調養備孕」。
穴位按摩．幫助緩解不適調理氣血
懷孕期間，適當的穴位按摩能幫助緩解不適、調理氣血、安胎保健。周宗翰醫師依欲改善問題提出適合的穴位按摩。
安胎養血、改善氣血循環
1.關元穴（肚臍下約4橫指）
功效：補腎固本、提升氣血、穩定胎氣。
按摩方法：輕柔按壓或溫敷，每次3～5分鐘，早晚各1次。
2.足三里穴（膝蓋下方3橫指、脛骨外側）
功效：補脾健胃、增強免疫力、緩解疲勞。
按摩方法：輕揉或順時針按壓5分鐘，每天1～2次。
3.血海穴（大腿內側，膝蓋內上方3橫指）
功效：活血養血、改善貧血、減少腿部水腫。
按摩方法：輕柔按壓3～5分鐘，每天1次。
緩解孕期不適
1.內關穴（手腕內側2橫指，兩筋之間）
功效：緩解孕吐、胃部不適、焦慮失眠。
按摩方法：用拇指輕輕按壓，持續3～5分鐘，每天2次。
2.太衝穴（腳背，拇指與第二腳趾間的凹陷處）
功效：舒緩壓力、改善頭痛、穩定情緒。
按摩方法：輕按或順時針揉5分鐘，每天1次。
3.湧泉穴（腳底中央前1/3處，腳掌最凹陷處）
功效：補腎安神、改善睡眠、緩解腿部疲勞。
按摩方法：輕柔按壓3～5分鐘，可搭配溫敷或泡腳。
周宗翰醫師提醒，適度穴位按摩外，須注意避免按壓容易引起宮縮的穴位，如三陰交穴、合谷穴、至陰穴等，按摩強度宜輕柔，避免用力過猛。懷孕早期前三個月時慎重按摩，有流產史者應諮詢專業中醫師，若出現宮縮、腹痛等不適，立即停止按摩。
孕期適合的中藥茶飲
懷孕早期若有孕吐、噁心頭暈及緊繃焦慮等症狀可以透過「生薑紅棗茶」來緩解。
材料：生薑3片、紅棗3～10顆、溫水500ml。
做法：生薑切片、紅棗剖開去核，加熱水沖泡，燜5～10分鐘。
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