常常眼睛紅紅、帶血絲？比起點眼藥水這2招更有效！

雖然大家會說眼睛是我們的「靈魂之窗」，但卻很少人會每天盯著自己的眼睛觀察，總是要別人大叫「哇，你的眼睛怎麼這麼紅！」才發現自己已經變得像小白兔一樣。不過眼睛紅雖然是很常見的症狀，但沒有癢、沒有痛，很難有動力去看醫生，通常會變成買個眼藥水隨手點一下，只要眼睛不紅就好了，只是這樣可能會忽略眼睛紅帶給自己的警訊。

眼睛紅的原因

講到眼睛的問題，大家一定會想到3C產品。不論是低頭滑手機，還是上班打電腦，在一整天眼睛眨也不眨、使用過度之後，特別容易出現眼睛紅，眼藥水就成了辦公室常備的藥品，想到就拿起來點一下。

但原本應該清澈、黑白分明、乾乾淨淨的眼睛，突然變紅，其實代表眼睛「正在流血」。可能是眼睛有外傷而出血，或是因為用眼過度、氧氣不夠，只好在眼睛後面長一些血管，叫更多氧氣過來幫忙代謝。

不過那種一點、紅眼睛就消的眼藥水，其實大部分是「血管收縮劑」，這種感覺就像是，明明家裡已經又髒又亂，但不認真打掃，只把垃圾掃到沙發底下、看不到就好了。但根本的問題沒有解決，只會一直不斷出現，而且等到沙發底下滿了，垃圾還是會跑出來；就像等到身體撐不住了，眼睛的問題還是會浮現的。

眼藥水點太多也可能眼睛紅！

而點太多眼藥水，一方面眼睛新長出來的血管，會因為越來越習慣藥水的作用而感覺越來越沒效，甚至還會過敏；另一方面，眼睛旁邊還有許多管路，如果這些管線被阻塞的話，因為廢物代謝不出去，所以也會造成眼睛紅。

像是眼睛旁邊有鼻淚管，如果點眼藥水的時候沒有按緊鼻淚管，讓眼藥水流進去，藥水會流到鼻子、嘴巴裡，還會在管路裡造成沈澱，如果又沒有適當清潔眼睛周圍，久而久之就變成眼睛的結石，自然常常覺得眼睛紅、乾癢。（參考閱讀：《乾眼症點人工淚液「根本沒用」？醫師：重要的是洗臉》）

不過眼睛紅的時候，大部分的確是眼睛過度疲勞造成的，所以也不需要太緊張。如果沒有其他症狀，而且只是短暫的紅眼一下，可以先用冰毛巾冰敷10分鐘，讓眼睛的血管舒緩一下，再用熱毛巾熱敷10分鐘，放鬆眼睛的肌肉。

另外，在洗臉的時候，也要記得洗乾淨眼睛周圍，清掉眼屎，如果可以的話，也能買眼周專用的清潔液，把多餘的髒污洗掉，尤其是有化妝的人；不過最重要的，還是要記得讓眼睛休息，不過如果這些都做到了，但眼睛紅還是持續超過1星期以上，建議還是早點去看醫生比較好，可能眼睛是真的有外傷，或是眼壓、血壓飆高的前兆。

>> 加入 Heho健康 LINE@ 好友，健康知識不錯過！

延伸閱讀

護眼力比葉黃素強5倍！營養師推薦每天雞蛋+2元素
眼睛乾澀、紅腫 呂大文醫師：點有這2種成分的眼藥水最有效

文／盧映慈 圖／何宜庭