田徑》赴美歷經確診和低潮　楊睿萱「轉大人」後更惜福

記者許瑞瑜／專訪

「在台灣第一名，到美國最後一名！跑完當下我崩潰大哭！」去年隻身赴美讀書的楊睿萱，歷經確診、低潮和對新環境的不適應等磨鍊，心態「轉大人」。「跟教練間疙瘩解開了，認真覺得，很多人事物都要珍惜。」她說。

全運共拿下4金1銀1銅的楊睿萱，去年畢業後到美國先念三個月的語言學校，語言能力精進了，也交到很多朋友，接著飛往普爾曼到華盛頓州立大學報到。「原以為學校是在西雅圖，到了才知是在距大都市5個小時車程的鄉下。」

當時美國新冠疫情還是很嚴重，一月剛到學校報到沒多久，楊睿萱便「中招」了。「打完第三劑疫苗的隔天，我開始頭痛，然後發燒咳嗽，喉嚨痛了好幾天，還好目前沒什麼後遺症。」

楊睿萱坦言，高中畢業後一心只想著要好好休息，一直逃避練習。過了快到半年，她意識到這樣真的不行，才開始自己做一些訓練，上大學開始正式訓練，從完全跑不動到恢復一點點，成績很不理想。

在美國的第一場400公尺跨欄比賽，楊睿萱跑62秒90。「該做的欄架技術完全沒有做到，該跑的欄間步伐完全沒有跑到，該有的速度、節奏，完全找不到，跑完當下，我崩潰大哭。」

「這讓我真正再一次的意識到，只有努力，才有資格去想、去期待想要什麼。沒有努力，連想的資格都沒有。」

難過的同時，她好希望有人可以安慰她，跟她說說比賽的問題點怎麼改進。「我當下第一個想到的，就是打給阿福教練（林進福），當下跟教練聊了很多，原本的疙瘩解開了，也讓我領悟到，很多人事物都要珍惜、感恩。」

那天她跟教練約定好，暑假回台灣要找他。5月21日回國後，她就開始跟著高中母校麥寮高中一起訓練，一起照慣例去澎湖移地訓練。「長大後用教練視角來看學弟妹、帶隊，才知道教練真的很辛苦。」她說。

楊睿萱在美國主要跑400公尺跨欄和1600公尺接力。「後來一場一場慢慢比，400欄最後一趟跑61秒5左右，400公尺我有跑過一次，56秒，目前訓練方式還要再適應。」

「美國訓練較重質，在台灣則是量比較多，一樣的訓練課表，在美國可能只要跑一組快的就結束，在台灣的話就要跑兩三組。另外，我在美國一週會做三天重量訓練，之前手都很沒力氣，現在感覺比較有力，這是重訓的成果。」她說。

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