該如何跟不喜歡的人共事？很多人認為上班已經夠痛苦了，還和同事不對盤，充滿莫名的窒息感。本文整理國內外許多建議作法，讓彼此的相處模式多一點彈性，不一定非得和同事鬧得玉石俱焚，提供給大家參考！ https://bit.ly/48rizEU

文／《104職場力》小編編譯整理

職場流傳著一句玩笑話：「上班好同事、下班不認識」，說明著許多職場的人際關係只是建立在「共事」上，而非實際在人生當中的相伴好友。不過如果你就連上班碰上的同事、都是不對盤的人，那該怎麼辦呢？

很多人認為上班已經夠痛苦了，如果還要跟合不來的同事共處一室，而且一天下來的相處時間甚至還高於家人朋友，真的會有種莫名的窒息感。

《104職場力》的小編為您參考國內外的許多建議作法，濃縮整理而成本篇的精華，建議大家可以參考這些小訣竅，不一定能夠讓討厭的人變討喜，但至少可以讓彼此的相處模式多一些彈性，或許有些關係就能獲得改善，不一定要馬上就得用上玉石俱焚的猛爆性解法哦！

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成為辦公室當中的「成年人」

許多辦公室的人際關係紛爭，其實一開始的原因可能都很微小，只是因為長期的積累和誤會影響之下，最後形成一個「不對盤」的氛圍，其實要說真正有什麼水火不容的不共戴天之仇，倒不是常見的情況。

這時候，改善人際關係（或者戰勝這種合不來的氛圍）的關鍵，在於有人要成為能夠成熟思考、不受情緒所左右的「成年人」。我們在小學時代時，學校老師總會希望班上同學能夠相親相愛、彼此和睦相處，沒道理我們7歲時能做到，27歲時卻突然做不到了吧？

Tip：您不需要跟所有人成為摯友，但您可以當個有禮貌、盡責、不輕易發脾氣的工作者，不用勉強喜歡合不來的人，但您可以維持基本的辦公室禮節。

試著更深入了解您不喜歡的同事

在人際關係當中，相比於陌生人的嚴苛和戒心，我們會更願意給予自己信任、熟悉的對象更多的彈性空間，因此當您有意願想要改善與不對盤同事之間的關係，可以試著從理解他開始做起。

很多的不愉快都是從不了解彼此而開始，也許一個渾身帶刺的同事，正經歷著失和的家庭關係、長期被管理階層忽視、工作表現難以突破……種種的原因正困擾著他，造成他在職場中難以控制情緒，我們都有可能忽略了每個同事藏在背後的辛酸，也許試著了解並同理，是能有效改變關係的作法。

Tip：即便花時間了解同事的處境不一定會因此讓您喜歡上這個人，但至少可以讓您更理解對方、掌握一些相處上不要互相招惹的要點。

有時候，您在職場上會和同事處不來是因為對方和您曾有過爭執，甚至是因為他們老是批評、指責您，試著要告訴您事情該怎麼進行才是對的，當這種狀況發生時，在進入「和他相處不來」的思考之前，其實應該先回頭想想自己是否確實理虧？

譬如說，當不合拍的對象所提出的問題是「你的報告到底能不能按時交出來？」，他是在質疑您的處理事情能力，還是其實您過去三個月都有遲交的紀錄呢？兩者間所代表的意義，有著天壤之別的差距。

當然，多數職場的人際關係相處問題多少有些針對性，因此很難做到面面俱到，我們唯一能做好的，就是管好自己、通過修正自己的行為來避免紛爭。

Tip：在人際關係當中，您唯一能完全控制的只有自己的行為，因此「管好自己」不僅可以避免爭議，也是一個很好的自保法則（避免給人置喙空間）。

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