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健康

早上用清水洗臉就好?皮膚科醫告訴你真相 油肌、痘痘肌要少用這1種洗面乳

常春月刊

更新於 08月30日01:29 • 發布於 08月30日01:30

臉部清潔做得好,就是對肌膚的最基本保養。「只用清水洗臉」的議題,因為部分「美容專家」的倡導,前一陣子在美容圈裡掀起了一陣討論的風潮,究竟只用清水洗臉可行嗎?用清水洗臉真的對肌膚比較好嗎?

清水洗臉 得視膚質而定

皮膚科主治醫師黃毓惠表示,只用清水洗臉並不是所有膚質的肌膚都適合,且清水無法徹底洗去臉上的油脂,再加上臉上的彩妝,如果只用清水的話,容易造成毛細孔受阻塞而洗不乾淨,進而引發毛囊炎、粉刺和痘痘,可能導致皮膚狀況更糟。

基本上不管是何種膚質,黃毓惠建議,最好是使用溫和的洗面乳(皂)洗臉,若是異位性皮膚炎或是乾燥性皮膚炎的患者,當皮膚處在敏感狀態或正在發炎的狀況時,使用清水洗臉是較合適的,或者也可以減少洗臉的次數。

不論膚質 最好使用溫和洗面乳洗臉

在洗面乳的選擇上,黃毓惠指出,即使是痘痘膚質或是皮膚非常油的人,也不要使用標榜深層清潔的洗面乳,其實臉部容易出油是因為皮脂腺分泌過多的油脂,但是因為要去除油脂而過多清潔,反而可能造成皮膚角質皮脂層被破壞,讓皮膚的保護力變差,出現皮屑、乾癢問題,甚至發生皮膚炎。因此,建議使用溫和性或是保濕的洗面乳較佳。

至於是不是得要先卸妝再使用洗面乳?黃毓惠表示,除非今天臉部有彩妝,才需要在洗臉前先卸妝,若是只有上透明無色的隔離霜,其實並不需要先卸妝,只要用洗面乳洗臉就可以了。

過度清潔 最傷臉部肌膚

撇開清水洗臉或是洗面乳洗臉的爭議,大多數台灣人並沒有洗臉洗不乾淨的問題,而只有「過度清潔」的問題。也許是廣告的錯誤引導,不少人迷信深層清潔,黃毓惠表示,很多人只要感覺自己臉上出油了,就拼命洗臉,每二、三天去一次角質,但這些都是錯誤的清潔方式。

正確洗臉方法 清潔後要保濕

黃毓惠分享,洗臉前,用比體溫稍低溫的水拍濕臉部,然後擠出適量溫和洗面乳於手掌心,將之搓揉起泡後,再將泡沫均勻且輕柔的在臉上畫圈按摩,最後以清水洗淨,用毛巾輕輕按壓擦拭水分,再擦上保濕乳液即可。

清潔之後的保濕,是肌膚保養十分重要的一門功課,相對於各種膚質都適用的溫和洗面乳來說,保濕產品則要視膚質而定,若是油性膚質,擦乳液即可;中性膚質,則可擦霜類乳液;乾性膚質則是要用油霜狀保濕品。黃毓惠強調,只要做好基本清潔工作,並加強保濕,就可輕鬆顧好「面子」問題。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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