以前總巴不得時間過得快一點，但過了30歲，卻猛然發覺時間好像怎麼都不夠用，恨不得一天24小時過得慢一點、再慢一點——不知道你是否也有這樣的煩惱呢？隨著年紀增長，人生的剝奪感越強，上班族的體會尤其深，我們似乎都在不知不覺間失去了時間的「自主權」。小編幫大家整理出「時間管理」三大法，把握這些要點，不再窮忙！
時間管理法則一：釐清目標，比執行策略重要
「你需要的不只是管理時間的『時鐘』，還有一個指引自己人生方向的『羅盤』。」
幾乎每個人都會經歷過一個橫衝直撞、盲目追求某件事的階段，回頭看時才發覺自己已經浪費了太多時間，卻無法重新來過。我們需要或許不是更多的時間，而是先要有明確的方向！確認方向之後，再往前航行也不遲！
圖片來源：《無人島的Diva》
「要先確定是在『做對的事情（Do the right things）』，而不是急著『把事情做對（Do things right）』。」
忙碌的人生中，我們經常汲汲營營的不肯停下腳步，為了得到認可而急著把某件事情做好、做滿。但比起把事情做對，我們首先要確認的是自己正在「做對的事情」，這比什麼都來得重要！
圖片來源：《死期將至》
時間管理法則二：先知道「為什麼」，比「是什麼」更關鍵
「你把時間花在哪裡，就會變成哪樣的人。」
俗話說：「種瓜得瓜，種豆得豆。」你把時間花在什麼樣的地方、為哪些事付出精力，就會成為怎樣的人，「生命的時間管理」就像「理財的資產配置 」，做好時間分配和管理，你就能確保自己沒有在浪費生命。
圖片來源：《有益的詐欺》
「擁有時間的自主權，會更有幸福感。」
上班族對於「時間的剝奪感」體會尤其深，白天把時間給了工作，晚上回家後又不一定能完全擁有自己的時間。隨著年紀增長，適當的休息與調適，是每個人都必須學會的課題之一。成為時間的主人，掌控自己的人生，我們才有機會走得更長更遠。
圖片來源：《歡迎回到三達里》
時間管理法則三：只要善待時間，時間也會善待你
「不用空等未來，因為未來就是現在。」
從小師長都會告訴我們要「預習」功課，而步入職場後也是一樣。假如今天提早完成了項目，休息過後，若還有餘裕，我們或許可以「預支生命」，預先準備隔天的工作，提前準備、提前完成，而不是空等在那裡，將多出來的時間白白浪費掉。
圖片來源：《柔美的細胞小將》
「學會轉念，接納生命所有的發生，找到這個經歷對成長的意義，就能把原本不情願的態度， 轉為心甘情願，時間因此更能被妥善運用。」
大多數的人在碰到負面的人生經驗時，會變得鑽牛角尖，過度專注於當下的低潮情緒。這時我們需要的就是學會「一心多用」，轉移自己的注意力，找到每個人生階段遇到的突發狀況所帶來的意義和成長價值，就能夠在那個瞬間轉念，將自己拉離陰影。
圖片來源：《謝幕：樹立而死》
「所有的時間，都是煙火，無論那段歲月或長或短，回眸一看感覺都是轉瞬之間。我們能做的，只是讓它意味深長。」
很多人都渴望成為「金錢的富翁」，但那些我們所擁有的實質東西，或許隨著歲月增長變得不再那麼重要，我們會發現比起金錢的富翁，成為「時間的富翁」更有意義。去豐富人生的每一瞬間，讓我們在回首過往時能夠不後悔吧！
圖片來源：《歡迎回到三達里》
「你不必因為取回更多時間，而去做更多的事；但你可以因為擁有更多時間，自己活得更輕鬆，而且有餘裕去愛別人。」
普通的上班族，在時間管理方面尤為辛苦，想要不忙都很難。我們可以忙錄，但切記不要忘記身邊的人，偶爾也要分一點時間陪陪他們，書中也提到：「越是忙碌，越要提醒自己：不能忽略人情世故。」即使忙碌，也要保持自我覺察。
圖片來源：《海岸村恰恰恰》
《大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足》書籍資訊
書名：《大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足》
作者：吳若權
出版社：悅知文化
圖片來源：悅知文化 提供
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