汗疹又熱又癢怎麼辦？醫：預防痱子、治療汗疹這樣做
【早安健康／張承宇報導】時序進入盛夏，潮濕悶熱的天氣不但大人難受，更常見小朋友身上冒出一粒粒又熱又癢的痱子，雖然通常不具危險性，但忍不住去搔抓，又容易導致刺痛、甚至惡化為膿皰，讓小朋友哭鬧不止、爸媽心痛不已。
其實不單是小朋友，成人也會長痱子。痱子是汗腺排汗不良造成的皮膚症狀，紅腫癢的症狀卻可能被誤認為濕疹，反而讓許多民眾錯買濕疹藥膏，痱子當然好不了。本文整理了台日醫師對痱子的建議處置方式，幫助您遠離熱癢難忍的痱子。
本文重點：
痱子是什麼？
痱子不是嬰兒才會長嗎？大人長痱子是為什麼？
痱子種類有哪些？
痱子如何消除？痱子治療方法
痱子擦什麼好得快？
痱子是什麼？
痱子正式學名為汗疹，好發於夏天，在新生兒身上尤為常見，最常見的情況是紅色的小丘疹散布在皮膚上。
日本醫師清益功浩指出，汗疹是指汗腺排汗時遇到阻礙，使汗水在皮膚累積，導致汗腺發炎，如果皮膚上有細菌，會讓汗疹變紅，使搔癢的症狀更加強烈。
濕疹則是不一樣的症狀，濕疹是是皮膚炎的一種，泛指各種持續發紅、搔癢甚至水腫的皮疹，並非汗腺堵塞造成的。
痱子不是嬰兒才會長嗎？大人長痱子是為什麼？
林政賢皮膚科診所醫師林政賢曾在文章中指出，新生兒汗腺尚不健全，容易在排汗後有汗液滲漏、汗腺破裂等問題而引發汗疹。而許多新手爸媽怕小朋友受寒，讓小朋友穿著厚厚的衣服不敢脫，很容易讓小朋友因為排汗過度而汗腺阻塞、長痱子。
而成人比較容易因為處在炎熱、潮濕的環境而長痱子，或是發高燒，燒退了以後也容易長痱子，一般來說以熱帶氣候國家的居民較為常見。
汗疹有哪些類型？如何消除痱子？下一頁了解
痱子種類
聽到痱子，多數人第一時間聯想到的影像大概都是紅紅的小顆粒，但其實汗疹除了常見的紅色小丘疹以外，還有另外兩種呈現方式：
- 晶形汗疹（水晶樣汗疹）
呈透明的小顆水泡狀，容易破，也可能相互融合變大顆，這種型態的汗疹是因為汗水累積在皮膚淺層，也就是角質層的地方。
部位：常見於小朋友頸部、上半身，成人則以軀幹為主。
時程：這種汗疹通常無症狀，而且在幾天內甚至幾小時內病灶就會消失。
- 紅斑型汗疹（紅色汗疹）
紅色的小丘疹是汗水累積在比角質層還深的表皮層，造成發炎，是很常見的汗疹型態，這種汗疹大多有搔癢、刺痛感，會在流汗、洗熱水澡後加重症狀。
部位：常見於小朋友腹部、腋下及頸部，成人以經常會摩擦到的地方以及包在衣服下的肌膚為主。
時程：去除引發汗疹的原因後，幾天內就會消失。
- 深層汗疹
是由於真皮內的汗管阻塞，引發真皮層發炎，造成扁平隆起的丘疹，常見於熱帶國家，台灣、日本較少見，好發於高溫環境下長時工作的人，如軍人、工人等，如果這樣的疹子覆蓋範圍太廣，會讓體溫調節能力降低，變得更容易中暑。
部位：常見於軀幹、四肢。
時程：去除引發汗疹的原因後，1小時內就會消失。
清益功浩也表示，痱子不痛也不癢的情況還滿常見的，但是汗水的累積會讓皮膚發炎而導致搔癢，這時候如果再去抓他，讓皮膚受傷，則有可能讓皮膚表面常見的細菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等病菌引發膿泡瘡（impetigo 黃水瘡），此時就必須就醫治療。
痱子如何消除？痱子治療方法
一般來說痱子會在數日後自然治癒，但是會因為汗水而再次引發，因此如何照料患部是非常重要的，以下整理了清益功浩和林政賢醫師提出的痱子預防、照護方法：
- 避開高溫多濕的環境
- 使用除濕機、冷氣機，溫度盡量維持在28度左右
- 流汗時盡可能擦乾，保持身體乾燥
- 可以的話盡量沖澡，要泡澡的話以38度左右的溫水為宜
- 平常用肥皂清潔，但不要過度使用肥皂
- 沐浴後使用保濕劑或是爽身粉
- 穿著透氣性良好的衣服
- 可使用痱子水幫助散熱
痱子擦什麼好得快？
清益功浩表示，如果痱子很癢，可以考慮就醫，透過塗抹醫師開立的外用弱效類固醇來控制症狀，由於痱子很可能很快就治癒，不一定需要長期持續使用，所以副作用很低，不需要太過擔心副作用的問題。
清益功浩也強調，由於經常長痱子的部位和異位性皮膚炎好發部位有所重疊，較難區別，如果患部一直無法治癒，很有可能是異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎等病症，建議到皮膚科就診。