趙樹海不老祕訣來自遺傳？父親活超過100歲，靠這4招養生秘訣太驚人！
你知道趙樹海不老祕密竟然來自「家庭遺傳」？今年73歲的他，先前在節目《誰來晚餐》上被封為「趙老弟」，年輕健康狀態網友全驚呆。而更猛的是——他的爸爸活到百歲以上還健康有活力！他也不藏私分享了爸爸的4大養生絕招，看完讓人忍不住想筆記起來！
趙樹海父親長壽秘訣：一輩子不翹二郎腿，坐姿超端正
趙樹海透露，他的爸爸從年輕到老，100多年來從不翹二郎腿！不論坐在哪裡，坐姿永遠筆挺端正。據說這個習慣讓他的血液循環順暢、脊椎健康，也避免了腰痠背痛，是長壽生活的第一步。
趙樹海父親長壽秘訣：不抽菸，肺乾淨人就清爽
別小看這一點！趙樹海爸爸一輩子從不抽菸，唯有讓肺保持清新純淨，就能大大減少疾病風險。肺好氣色才會好，身體也更有力，難怪他能高齡依然精神飽滿。
趙樹海父親長壽秘訣：三餐定時定量，作息超穩
「該吃就吃，該睡就睡。」趙樹海說，爸爸不管多忙，三餐一定準時吃完，睡眠也絕不拖延。萬一錯過了時間，一定會補回來。這樣的自律讓身體保持穩定節奏，代謝順、腸胃也更健康！
趙樹海父親長壽秘訣：穩定情緒，凡事不激動
趙樹海強調，父親一生都維持情緒中庸，不管遇到喜事、壞消息，他都不大喜也不大悲，不發怒也不誇張反應。穩定的情緒能讓內分泌平衡、氣血流通，自然更長壽。
封面&內文圖片來源:Shutterstock、微博@趙樹海
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