【美力評鑑】編輯測試推薦5款必買瑜珈墊
人生中，練習瑜珈永遠不會太遲。
瑜伽墊對於瑜伽練習者來說是與身體密不可分的「連結」，對於材質挑選很講究，也關乎到練習成效。瑜珈墊除了價格、外觀考量之外，也包含防滑性、厚度、清潔便利性⋯⋯，本次瑜珈墊的實測，將由試用過超過數十款瑜珈墊WH的時尚運動編輯Avis得出以下五款瑜珈墊推薦，從新手到進階，居家到戶外，為你選出一條適合的瑜珈墊！
初學者如何挑選瑜伽墊？
關鍵1:止滑性
身為PINYOGA創辦人、瑜珈老師鄭一香，在長期練習瑜伽的經驗中，給大家建議在初學者或是買第一塊瑜伽墊時，挑選止滑性較高的款式。「基本上手滑、腳滑的情況下，是無法好好練習動作的」鄭一香說，因此在新手柔軟度不足，姿勢不熟悉時，高止滑性的瑜伽墊可以幫助你很多！
關鍵2:厚度
「初學者一定至少要找6MM的厚度。」鄭一香建議，差不多在這個厚度即可，不要太薄也不要太厚。「如果再厚一些可能會比較適合健身徒手訓練使用。」當你覺得使用6MM的厚度膝蓋還是會痛時，那可以用毛巾墊著即可！
關鍵3:好清潔
許多人在選瑜伽墊時，首先都會以外觀為第一優先考量，但是當真正踏入瑜伽這塊領域時，才發現原來「好清潔」也很重要！有些瑜伽墊材質碰到汗、油類時，就會留下污漬非常難清除，使用久了也會有味道殘留，因此清潔是否容易也是瑜伽老師們很在意的一個環節。像是軟木、天然橡膠材質會相對難清理。
現在，一起來看看編輯Avis推薦的瑜珈墊BEST 5！
?♀️ lululemon 雙面瑜珈墊3mm
COPYRIGHT: Hearst Owned
PHOTO CREDIT: lululemon
?產品特性：lululemon品牌於1998年成立，以健康生活方式為靈感起源的加拿大品牌。使命是希望鼓勵更多人通過瑜伽及各種熱汗生活所得到的正面力量，實現更有意義的生活目標。lululemon 雙面瑜珈墊具有超強的抓地力，採用天然橡膠材質實現愛護環境的責任，同時強化產品機能性從熱瑜伽到哈達瑜伽一張搞定！
產品規格：
COPYRIGHT: Hearst Owned
PHOTO CREDIT: WH
- 價格/NT.1980
- 材質/聚胺酯+天然橡膠
- 重量/2.38 kg
- 尺寸/長180 x 寬66 (cm)
- 厚度/ 3mm
COPYRIGHT: Hearst Owned
PHOTO CREDIT: WH
Avis實測這樣說：
lululemon也是我私下在考慮購入的清單之一！實際摸到後以3mm厚度的瑜珈墊來說，止滑效果非常好～尤其是對於運動時會容易流手汗的讀者。瑜珈老師曾說過，對於進階者來說瑜珈墊的抓地力反而會是訓練上的小阻礙，會限制動作轉換的流暢度。瑜珈正面光滑細緻，剛買來時刮花會有點小心疼，比起素面款式我更會推薦這種大理石花紋，增加保存性、汗滴上去也不會太明顯！
?♀️SUGARMAT Sassy 系列瑜珈墊 3mm
COPYRIGHT: Hearst Owned
?商品介紹：加拿大一群熱愛地球與瑜珈的夥伴所創立的品牌SUGARMAT，嚴選天然成分製成各式產品。擺脫運動用品呆板、機能的印象，融入插畫家、藝術家創作風格，讓每件商品美觀兼具功能性。用時尚的態度建立美好的生活型態。
產品規格：
COPYRIGHT: Hearst Owned
PHOTO CREDIT: WH
- 價格/NT.3380
- 材質/環保天然無毒橡膠
- 重量/1.7 kg
- 尺寸/長184 x 寬68 (cm)
- 厚度/ 3 mm
(左圖)瑜珈墊包裝精美，沒有使用時可以收進紙筒裡當作擺設！(右圖)花紋做工精細，近看彷彿能夠看到插畫家作畫的筆觸細節。
COPYRIGHT: Hearst Owned
PHOTO CREDIT: WH
Avis實測這樣說：
五款瑜珈墊推薦中我覺得顏值最高的瑜珈墊非SUGARMAT莫屬！因應虎年我們選擇介紹Sassy 系列瑜珈墊 - 美洲豹戰士圖案，本次印花設計來自美國費城的插畫家肯德拉·丹迪（Kendra Dandy）瑜珈墊上有花朵、美洲豹和復古風格的圖案，實在是太美了～瑜珈墊上的圖案採用由水性油墨印製，經過長時間使用也不會因瑜伽練習而磨損圖紋。對於不是很常練習瑜珈或在家運動的人來說，買上一張漂亮的瑜珈墊，也能當作家中的擺設！
?♀️USHAS心之所向麂皮旅行墊 1.5mm
COPYRIGHT: Hearst Owned
?商品介紹：台灣年輕瑜珈運動品牌以USHAS以梵語，曙光女神，象徵光芒與黎明，透過不斷瑜伽練習旅途中，學會分享。新款心之所向麂皮旅行墊，選用親膚麂皮表面，觸感柔軟，緩衝力強，良好吸水與速乾效果，推薦熱瑜珈課程或易流汗體質使用
產品規格：
COPYRIGHT: Hearst Owned
- 價格/NT.1280
- 材質/超細纖維麂皮+天然橡膠
- 重量/1 kg
- 尺寸/長180 x 寬63 (cm)
- 厚度/ 1.5mm
(左圖)印花細緻，彷彿在汪洋裡做瑜珈。 (右圖)旅行瑜珈墊的好處可以任意折成體積較小的形狀，重量輕也方便攜帶！
COPYRIGHT: Hearst Owned
Avis實測這樣說：
繼先前瑜珈老師試用後相當喜歡USHAS輕量型天然橡膠瑜珈墊，這次推出了旅行瑜珈墊。重量僅1公斤，極致輕薄不只能捲起，折成方塊的方式也無損瑜珈墊，對於外出攜帶的需求來說很方便！這次特別選擇海洋花紋，看到實體後很驚艷連海洋的波紋與沙灘紋理處理的很細緻。這類圖案式的瑜珈墊常常會有在網路上照片很美，下標後卻是收到「低清版」瑜珈墊。這款則不用擔心圖文不符的問題！
?♀️迪卡儂大理石紋止滑瑜珈墊 5mm
COPYRIGHT: Hearst Owned
?商品介紹：Decathlon從法國小村莊發跡，創辦人米歇爾·雷勒克（Michel Leclercq）希望所有熱愛運動的人，從大眾到小眾運動、提供初階到專業的產品，輕易享受到運動帶來的樂趣，Decathlon中文也有十項全能的意思。大理石紋止滑瑜珈墊由台灣團隊製造研發，以循環經濟為設計出發點採用高階東南亞天然橡膠與10%的回收天然橡膠，同時鼓勵購買此款福爾摩沙系列瑜珈墊的使用者，可帶回迪卡儂實體門店回收取代丟棄，讓舊瑜珈墊重獲新生。
產品規格：
COPYRIGHT: Hearst Owned
- 價格/NT.1399
- 材質/環保天然無毒橡膠
- 重量/ 2 kg
- 尺寸/長183 x 寬61 (cm)
- 厚度/ 5 mm
(左圖)瑜珈墊採用三層技術， 摸起來觸感柔軟有彈性。(右圖)這款瑜珈墊購買時附有一條瑜珈背袋，方便瑜珈墊收納不會散落一地，也能背著外出！
COPYRIGHT: Hearst Owned
Avis實測這樣說：
說到平價又實用的運動用品，大家都會想到迪卡儂！迪卡儂瑜珈墊價位很廣，從最便宜的$249到這個最新款的台灣製大理石紋止滑瑜珈墊僅要價$1399，買來嘗鮮試用荷包也不心疼。除了價格優點之外，這款採用獨特的三層設計，透過良好的發泡材質，提供瑜珈墊彈性與穩定性。從過往大多以素面為設計外觀，此款顏值提升自然流動壓制技術，每一款外觀都獨一無二
?♀️Liforme 經典瑜珈墊 4.2mm
?商品介紹：來自英國品牌Liforme，創辦人James Armitage因玩滑板受傷，在醫生建議下第一次接觸瑜珈，在練習時體悟到瑜伽姿勢的正位與瑜珈墊的防滑，因此成為品牌創立的兩大研發主因。墊上的花紋更是其經典的「正位系統」任何人在自主練習的過程中，也能透過記號 ， 認識姿勢的正確性並透過觸感找到平衡的位置。尺寸比市售的款式更大，可以輕鬆的在瑜伽墊上享受練習。
產品規格：
COPYRIGHT: Hearst Owned
- 價格/NT.5900
- 材質/天然環保橡膠/專利環保PU
- 重量/2.5 kg
- 尺寸/長185 x 寬68 (cm)
- 厚度/4.2 mm
(左圖) 瑜珈墊上有專屬正位對齊標準線，在動作練習時提供良好清楚的指示。(右圖)正反面都提供良好的止滑性，光是在上面進行下犬式，都能感受到什麼叫做穩如泰山！
COPYRIGHT: Hearst Owned
Avis實測這樣說：
Liforme 經典瑜珈墊比另外四款來得重，比較適合在家裡練習使用。貴為瑜珈界的愛馬仕，Liforme的經典瑜珈墊同時特別適合新手練習。彈力好，止滑性極佳，墊上的刻線不只是單純的花紋，湊近可以看到他們加入止滑設計，讓你在練習瑜珈時可以輕鬆找對位置。
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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